當我們經曆了緊張忙碌的一天，雙雙相擁躺在床上，卻發現欲望消失得無影無蹤。如果提不起“滾床單”的現象僅是偶爾出現，那犯不着為之苦惱，但若是長期都未有那方面的念頭，不免要對性欲問題有所警惕。但很多人僅僅把性欲下降當做是腎虛或衰老的結果，事實上真是那樣子嗎？

　　性欲下降不一定就是腎虛

　　躺在伴侶的身邊，腦袋裡還想着白天的工作、孩子的考試、房子的貸款……什麼東西都在想，就是沒有親熱的念頭。以往三天兩頭就想着親密的自己早已消失無蹤。

　　難道是腎虛作怪嗎？腎虛幾乎成了一個框，男人那方面有點什麼症狀就往裡面裝。在中醫中，腎虛是一個抽象的概念，是個功能單位，并不是西醫所對應的那個叫“腎”的髒器。它主要指腎髒精氣陰陽不足，其作用之大，範圍之廣，幾乎涵蓋了西醫學中内分泌系統、生殖系統、泌尿系統、運動骨骼系統、呼吸系統等多個系統。

　　如果僅憑性欲下降的症狀就瞎補腎，是不科學的。

　　性欲明顯下降不全因為衰老

　　勃起功能障礙和性欲下降通常是由于老年人患有高血壓、心髒病、糖尿病和抑郁症所引起的，而這些疾病完全可以通過醫療手段得到治療。

　　從生理角度來看，性欲的确會随着年齡增長而稍微有所下降，但直到75歲時才會出現明顯衰退的迹象。

　　美國新澤西州老齡化研究所的學者，對一些在養老機構中獨自生活的60歲以上老人進行調查後發現：有60%的人在過去幾年裡常與異性發生身體上的接觸，如親吻和擁抱，而且他們還想更進一步發展實質性的關系，但存在的障礙就是缺少和他們搭伴的伴侶。

　　提高性能力可以靠吃

　　提高性功能在飲食和營養上都需要注意什麼。

　　⒈、多食優質蛋白質

　　優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人産生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　2、适當攝入脂肪

　　調查表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　⒊、補充維生素和微量元素

　　研究證明，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對性功能的恢複也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。

　　枸杞為何被稱之為美食偉哥

　　枸杞的藥效是有多功能的，美女們用它來美容明目，男性們有的是用來明目，但是我想更多的是用它來幫助壯陽吧？在大量的科學實踐結論下，男性多吃枸杞是具有壯陽功效的，為什麼這麼說呢？接下來我們就請男科專家來為我們做一個詳細的講解，看看枸杞裡面到底包含了什麼。

　　枸杞的作用與作用你知道多少？用枸杞泡水喝，不僅可以美容養顔，還能補腎強骨、減肥瘦身。枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、血糖和血脂。一眼看上去，枸杞好像跟男人搭不上邊，其實枸杞還有壯陽的作用。枸杞怎麼吃壯陽？

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