性欲來了，怎麼擋也擋不住，必須要狠狠的幹一番才爽!年輕的時候，男女的性欲都高，尤其在新婚的時候，雙方性生活很頻繁、很享受。随着時間的推移，新鮮感的褪去，性欲會慢慢減弱，過性生活的頻率也降低了。據調查，很多家庭不太和睦;夫妻之間關系很僵硬的原因，有很大一部分是性生活不和諧。

　　那麼，如何處理好性欲和性生活的關系，給雙方一個滿意的答複呢?

　　1、性欲和性生活

　　性欲是個體對性需要的一種渴求。

　　據國外報道，男性性欲最強的年齡是1718歲，女性在35歲上下。

　　我國的情況表明，成年期性欲的個體差異很大。有逐漸減弱者，有逐漸增強者，也有基本保持不變者。

　　性欲和性能力既有區别又有聯系。有的人雖有性欲，但性行為的能力卻較低。成年期男性一般每月性交3-6次，每次性交的持續時間多為7-20分鐘。

　　通過性交的次數和性行為持續的時間可以反映性欲和性能力的強弱。有的人性能力較低，在夫妻生活中出現性心理不平衡和性生活不和諧，但通常将其埋在心理，一定時間後，形成的心理壓抑又會進一步加重性生活的不協調，進一步增加苦惱。

　　由于傳統觀念、封建思想的影響，我國成年期夫妻的性生活不滿意的人所占比例相當大。因此，如何從生理和心理上調整他們的性心理、性機能和他們的性生活，是關系到成年期夫妻身心健康的重大問題之一。

　　2、夫妻性生活的心理準備

　　與新婚期相比，成年期夫妻雙方性愛的程度有所下降，由于負擔較重，對性生活的要求強度也減弱，需要進行感情的再調适。

　　而其中，性生活的調适是必不可少的。它主要體現在夫妻性生活過程的心理準備。夫妻雙方應了解在什麼情況下，容易喚起對方的性愛，使其願意過性生活，怎麼才能使對方和自己同步。

　　一般在下列情況下，比較容易産生性要求：

　　一是在心情歡暢時。家中和工作有了什麼高興的事情，或是由于某種原因感到雙方特别可親可愛時，往往易于産生性要求。

　　二是在身體健康時，健康的身體和情緒容易使人精神振奮。

　　三是天氣溫暖适中，天氣太冷或太熱都會影響人的性要求。

　　四是在環境安靜時。住宅周圍環境嘈雜，會破壞人們的情緒，引起煩躁，從而影響性生活。

　　五是接受外界刺激時。如電影、電視中的某些鏡頭、某此畫面、小說中的某些情節，容易使夫妻産生性沖動。

　　夫妻一方産生了性要求後，怎樣傳遞給配偶，使配偶的行為和自己同步呢?這就是所謂體愛，也就是如何發出性信号的問題。性信号的發出一般通過語言動作和非語言動作進行的。

　　語言動作又分為直接的和間接的兩種：直接的語言動作是比較明确的，間接的語言動作包括語言和暗示，相關的話題等，如和配偶進行一些關于性的對話，以激發對方的性欲;或是催促對方早點上床睡覺，以此作為暗示。

　　非語言動作多表現為接吻、擁抱、撫摩等親昵動作。當夫妻雙方或一方産生性生活需要時，最好的表達方式是啞語。這是夫妻之間為滿足性欲要求而普遍使用的方式。它可以巧妙地表達各自的願望，又不用擔心遭到對方的拒絕，使自己的自尊心受到傷害。

　　一般來說，先使用啞語常常是男性。如下班後，給妻子帶回來一束鮮花，或送妻子一件精巧的小禮物，或者幫助妻子洗洗餐具，擦擦地闆等，這些做法都能使妻子明白他的用意。夫妻之間，尤其是中年夫妻之間的這種啞語是非常豐富而廣泛的，一舉手，一擡足，一個深情的眼神，都能準确的表達用意，并使對方深刻理解。

　　學着點，男人這樣做，女人肯定對你死心塌地;女人這樣做，男人也會融化在你的溫柔裡。你們的性生活還怕不和諧?生活怕不幸福?别瞎想了!

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