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5方法幫你糾正寶寶重口味

健康 更新时间:2026-02-25 18:39:37

  寶寶對食物口味的喜好,大多是從小養成的。若喜歡吃重口味食物,如甜食,容易造成蛀牙、肥胖及偏食習慣;有太多調味料食物,則鈉的攝取量過多,易使血壓較高,對腎髒造成負擔。因此從小養成均衡營養、不偏食的習慣,寶寶才能健康成長。

  哺喂母乳的媽媽,在寶寶4~6個月大、咀嚼吞咽功能逐漸成熟時,可逐漸開始給寶寶添加輔食。一開始的輔食添加很重要,會左右将來寶寶的飲食習慣。

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