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使大腦遲鈍的九種習慣

健康 更新时间:2026-11-12 14:17:15

  使大腦遲鈍的九種習慣

  1、長期飽食進食過飽後,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管内皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。

  2、輕視早餐不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。

  3、素食早餐據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。

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