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健康必知 流感禁忌

健康 更新时间:2026-03-03 15:32:15

  健康必知 流感禁忌

  禁忌一、吃肥膩食物

  豬肉湯、雞湯等油膩之物,平日食用可能沒大問題,但感冒期間飲用,可能會令外感傳裡,病情加倍嚴重。

  禁忌二、吃藥消除病徵就當痊愈

  很多人吃藥止住鼻水、不再頭痛或不再發燒時就就當已痊愈,繼續工作,這樣做其實很不智,因為感冒實則還未痊愈,不好好休息,等於削減自身的免疫能力。

  禁忌三、經常吃煎炸食物

  經常吃煎炸食物會令喉頭充血,增加黏膜表面傷口及感染機會。

  禁忌四、關窗閉戶保溫

  關了窗,空氣流通受阻,室内空氣易趨混濁,微生物含量上升,對呼吸道更不利。

  禁忌五、病中行房

  耗用精力過甚,不宜。

  醫網小編提醒:熱水澡後,血管擴張,體溫降低,容易再次着涼。洗頭後,應避免吹風或開空調,因為頭發濕漉漉的,很容易頭部受寒。

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