性生活中，如果缺少十足的“性趣”，盡管你對丈夫溫存體貼，關懷備至，可你在丈夫的心目中，仍算不上一個最理想的妻子，所以說，要學會提高“性趣”，并充分運用和發揮它。

　　1、不妨積極地進行幾次自慰，熟悉自我，認識自我，達到提高“性趣”的目的

　　自慰并不是可恥的行為，對它做全盤否定是片面的、錯誤的。有些女性的自慰行為失控，影響和破壞了夫妻正常的性生活，這是不可取的;然而有意識、有目的地進行自慰，可以通過手淫了解自己的生殖器官，發現自己最敏感、最易産生亢奮的部位，以便在今後的性生活中為丈夫“引航指路”。

　　因此說此時的手淫是有積極意義的，你不僅不會因此産生心理負擔，相反還會提高你的“性趣”，促進夫妻性生活的和諧。其實我們都知道這樣一個事實，由于男性的性器官露在外表，因而對自己的性器官早已熟悉，而女性的性器官卻隐藏在身體裡，很少暴露，所以對自己的性器官往往知之甚少，進入青春期，甚至結婚以後仍然不知道自己長有陰蒂，或者不知道自己的陰蒂究竟是什麼樣的女性也為數不少。這從心理上就甘拜了下風，降低了媲美的信心，“性趣”由此冷漠。一旦通過自慰，乃至憑借鏡子的幫助，發現了自己的“廬山真面目”，就會信心備至，“性趣”大增。

　　2、不妨對着鏡子欣賞自己的身體，從中确認你的長處和優點

　　如果你身體發福，就認定自己是豐滿的,如果你體态瘦削，就認定自己是苗條的。豐滿與苗條都是女性的優點。即使你的膚色黑一些也無關緊要，它标志健康;如果皮膚白就更理想，有幾個男子不喜歡女人冰清玉潔?如此這樣做并非王婆賣瓜，而是一種信念的堅定，是你必須首先對自己的所有一切都發生“性趣”;如果你沒有“性趣”，對性愛生活抱不以為然的态度，那麼你的丈夫也就興趣銳減。

　　3、不妨從媒介中吸取“興奮劑”，激發你的“性趣”

　　一些思想和行為純潔的女性往往不喜歡接受丈夫以外的性啟示、性經驗，她們僅僅憑着自己天生的經驗和“靈感”，年年歲歲重複着一個古老的“故事：。她們以為這樣就已經足夠了，可是許多丈夫卻漸漸地感到不如意了。如果你真的愛你的丈夫，讓他每天都能看到一個不同的你，你就要學會從各種媒介中吸食養分。

　　比如報刊、書籍，通過讀《性愛史話》、《海特性學報告》等你會由衷地感覺到性愛确實是一門科學，其知識像海洋一樣浩蹈無窮，絕不是簡單意義上的和原始機械的操作，由此掌握夫妻性交的各種體位、方法。性愛媒介對于已經結婚有過性體驗的你同樣會發揮很大作用——觸動你的神經，促進你的“靈感”，激活你的“性趣”。

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