婚姻裡，性愛的激情随着時間和生活瑣事的打磨，總會慢慢陷入平淡，步入倦怠，這無疑是雙方都不願意看到的局面。

　　但是，事實就是事實，首先得承認它，然後，就應該面對現實，想辦法提高夫妻生活質量，為性生活增添樂趣，給性生活注入新的活力。

　　千篇一律→變化花樣

　　我和我的丈夫都非常了解對方。當我們做愛時，并沒什麼不和諧之處，但我也知道每次等待我的是什麼，總是相同的親吻、愛撫，連順序都一樣，毫無驚喜可言。盡管我不如以前起勁，但我仍然盡量配合。小艾 33歲

　　癢癢蟲：恪守長時間一成不變的性愛模式，會讓彼此的“性”趣逐漸淡漠。

　　癢癢撓：專家建議每天穿同樣的衣服，吃毫無變化的三餐，沒有羅曼蒂克的感情波動，性愛自然會顯得單調乏味。可事實上，無論結婚多久，隻要雙方互相吸引，願意在性生活中花心思，就會有新的内容和感受。

　　性愛場所和姿勢是最容易實現的改變。如果往日隻在床上，那不妨移師客廳，或在地闆上鋪一張厚厚的毯子，讓身體更自由些。另外，挖掘被忽略的性愛時間、改善撫摸技巧、為了刺激開個房等等，都可以改善千篇一律的性生活。

　　還是不行怎麼辦?心理學家告訴我們：“性欲的強弱并不會成為夫妻分裂的主要因素。不過兩人之間的關系還是需要細心維系，永遠保持新鮮和樂趣。”所以，協調雙方的生活節奏、擁有共同的私密時間極為必要。适當改變生活節奏、豐富婚姻生活有利于打破性事的平淡沉悶。

　　關鍵處方：紅酒泡洋蔥

　　紅酒泡洋蔥，制作簡單、價格低廉。洋蔥有降脂抗癌作用，而紅酒則能降低血脂、平緩血壓、調節體内新陳代謝。另外，意大利研究發現喝紅酒可提升性功能。所以，不妨性愛前和愛人一起對飲一杯，讓性愛達到最佳境界。

　　性欲倒置→主動出擊

　　我和妻子結婚快7年了，最近性生活一直不是很好，每次都是草草收場，妻子也總是埋怨我。我真是不理解：剛結婚時，是自己追着要和妻子親熱，怎麼現在倒過來了?孫先生 38歲

　　癢癢蟲：已經疲倦的身體往往會背叛你的思想，在你的不良配合下，性生活常常會草草收場，雙方都未達到愉悅。

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　　“大家都知道沒有性生活又沒看過毛片的男生女生一般都會對自己将來的兩性生活感到非常的好奇。不懂性知識，要通過看毛片來受教育嗎?[詳細]

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