在心理治療中心擔任客串醫生期間接受過不少已婚男人的咨詢。他們的一個共同焦慮是：為什麼對性愛不再像度蜜月時那麼富有激情，有時甚至感到索然寡味，像完成某種任務一樣。

　　也有不少女性訴苦說，自己丈夫有點“反常”，“好景不再”。甚至直接了當地問“他到底是愛上了别人，還是患了陽痿？”

　　為什麼年輕健康的已婚男子對做愛喪失了興趣呢？一位想報考博士學位的學生在與我們交談時說，他把性生活也當作一項“作業”去完成。他的研究工作很繁重，又要準備考試，面對競争，天天都要保持一種激昂的鬥志。回家後，又要做一個很“主動的男人”。因此，他感到很累，身心俱疲，漸漸地對性生活失去了興趣。另一位先生埋怨說，他的太太對性生活過于積極主動，反而澆滅了他原有的征服欲與熱情，對此他感到不知所措。大部份男子則是因為對婚後性欲不可避免的減退而感到不安。于是常常躲避性生活，由原先的興趣漸漸轉化為一種負擔。

　　對此，首先要承認問題的存在；再就是明确告訴他們，沒病；最後指出問題的關鍵是心理調節上存在偏差，有某些模糊或錯誤認識。為擺脫性生活的困境，要做到以下幾點：

　　1．做愛次數沒有規定标準。就是說，性生活的位置要擺正。對某些夫妻而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足。而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。隻要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協調一緻，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環。不少男士是以“次數”來衡量自己的性能力。實際上，性生活的質量更為重要。打破這種迷信，就不會産生焦慮了。

　　2．感性接觸不一定就是性行為。男子普遍認為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交産生的興奮。女人最清楚這樣一個事實：隻要有某種體貼感就足夠了。就是說，當妻子主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她隻想尋找一種溫馨的感覺而已。

　　3．有計劃地進行。做愛也應有所計劃，隻有這樣夫妻間才能有默契配合。其實，兩人訂“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位先生就埋怨說：“我老婆通常喜歡在做完家務事，等孩子入睡後做愛，而我恰恰在此時提不起精神來。”結果“性”不逢時，彼此不歡而睡。可見訂“計劃”很重要。

　　4．玩點浪漫花樣。夫妻兩人單獨一起時，可以點起蠟燭吃晚飯；或者兩人腿蓋毛毯，在陽台上看月亮聊天，重溫初戀柔情……現在不少夫妻還時興一種“情人做愛方式”，即不時地到賓館去過夜。以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特别輕松，既可淡化壓力，又可增進夫妻間的親密度。愛沒有固定的方程式，性生活也一樣。請記住，創造本身就很快樂。還有一點，世上沒有最好的方式，隻有适合你的方式。

　　網友都在看 查看更多精彩推薦兩性相關搜索 男人秃頂=性欲狂？ 性生活疲軟 怎麼辦青春期性行為 你玩得起？

　　“大家都知道沒有性生活又沒看過毛片的男生女生一般都會對自己将來的兩性生活感到非常的好奇。不懂性知識，要通過看毛片來受教育嗎?[詳細]

　　98830關注N個男人都不夠 我性欲太強？ 98560關注找老婆做愛招拒絕 怎麼辦？ 97562關注男女最渴望的23種調戲方法 96562關注科學方式 計算性愛頻率 88759關注女人性欲會被流産影響？ 95632關注男女性欲高潮時間表 95489關注經典解析：性夢中的狂歡 醫網兩性,健康、和諧，更溫馨！

　　（責任編輯：李文彩）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!