常溫酸奶，自“橫空出世“以來，不但克服了“舟車勞頓”的困窘，完成了将美味送往了遠方的使命，也成為了不少女士們“大姨媽“到訪的專屬飲品。

隻不過，常溫酸奶品牌雲集，消費者可謂霧裡看花。

尤其是節食者、減肥者，除了關注酸奶本身是否能帶來了進食幸福感，還暗搓搓地留意其糖分有無影響她的“減肥大計”。

那以下14款主流的常溫酸奶是否可成為“低糖之選”？口味又如何？

此次，28名志願者加入到14款常溫酸奶的主觀盲評，并于常溫狀态下評價其外觀、奶香味、細膩度、濃稠度、酸甜度、整體喜好度。

總體結果是，旺仔穩居冠軍寶座，伊利表現亦可圈可點；而雀巢、新希望無奈成為“靶子”，慘遭diss！

走上人生巅峰的旺仔，收獲了“味濃，但偏酸，感覺像正常酸奶”的評價；默默無聞的風行牛奶，也找到了它的伯樂“為這款酸奶打call，色香味俱全，感覺能每天喝”。

在香味上，君樂寶、衛崗先拔頭籌，分别被冠以“奶香味較濃”、“比較小清新，很有牛奶香味”。

盡管濃稠度與營養沒有半毛錢關系，但志願者就是不買賬，紛紛質疑雀巢、新希望“太稀，像乳酸菌飲料”。

消道長建議，如果鐘情濃郁口感的消費者，不妨考慮旺仔；同樣值得推薦的還有伊利。但現代牧業、新希望、雀巢被吐槽較多，很容易“踩雷”。

不過，常溫酸奶雖有“好喝又營養”的人設，但能否憑着健康奶制品的實力走到最後？

看小标題就已出賣了它……

純牛奶喝起來微甜，是因為有乳糖加持。常溫酸奶乳糖有限（畢竟有一部分被分解了），再經數以億計的乳酸菌發酵後産生了乳酸，那滋味是“真·酸爽”！

那也是為什麼常溫酸奶非要與白砂糖、聚葡萄糖等糾纏不休的原因。不過，這貌似與減肥人士的日常減糖計劃相左了。

香港衛生署認為，當飲料中糖含量≥7.5 g/100mL，則為含高糖分飲料。

那這一屆的常溫酸奶，糖分究竟有多高？

檢測結果顯示，此次送檢的14款常溫酸奶無一入圍“低糖食品”（≤5 g/100mL），且僅完達山一款不屬于“高糖分。

即使糖含量較低如雀巢，每瓶含糖量為20g，也不過與含糖量較高的皇氏乳業、蒙牛僅相差4 g/瓶，說明常溫酸奶糖分一緻偏高。

消道長給大家算了一下：

以糖分最高的蒙牛為例，飲用一盒即攝入25g糖，已達到世衛推薦量。而可樂的糖分不過10.6 g/100mL，一盒蒙牛（200g）相當于一罐可樂（330mL）的七成糖分，接近6塊方糖。

但完達山又怎麼可以做到“遺世而獨立”呢？原來，其頗為“心機”地使用了安賽蜜、阿斯巴甜等甜味劑以提供部分甜度。

在同屬“快樂肥宅水”的“高糖分”常溫酸奶當前，你會選擇喝，還是不喝？

對于上面的主觀排名和試喝點評，你又是否同意？

如果你有不同意見，可以留言和消道長說說。快來留言區和大家分享下你喝過最好或者最難吃的酸奶和體驗喲~

常溫酸奶營養盡失，完全不可與冷藏酸奶媲美？

如果僅以常溫酸奶補鈣，靠譜嗎？

選擇低脂奶，你失去了什麼？

哪款常溫酸奶最不新鮮？

好戲還在後頭，歡迎繼續收看消道長陸續有來的——14款常溫酸奶的測評報告四。

測評回顧請戳這裡：

14款常溫酸奶對比測試：完達山、伊利較好，雀巢墊底（測評報告一）

别忽悠！常溫酸奶根本沒有活的乳酸菌，乳糖低也是假的！（測評報告二）

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