現代女人們早已懂得性愛不隻是生育的需要，也不隻是男人的美事兒，女人有權利在性生活中獲得快樂。因此，女人們不再被動地等待，不再袖手旁觀，她們學會了積極加入。而她們也漸漸了解到，要想在性生活中得到更多的滿足，“自助”更為重要，那才是女性真正的主動與開放。

　　學會自我欣賞

　　王小姐剛剛結婚半年，與丈夫做愛還不能完全放松，總覺得自己的身體長得不夠好，盡管是關燈做愛時也是遮遮掩掩的。慢慢的，王小姐變得自信了，做愛時常要求開着燈，還要丈夫看着自己的身體，甚至她還會挑逗性地詢問：“你不覺得我的身體很漂亮嗎？”王小姐發現，每一次類似“自戀”的自我欣賞之後都會跟随着盡興的纏綿。在後來的日子裡，王小姐一直在欣賞着自己身體，不論它發生什麼樣的變化。她管這叫“性愛自助”。她說：“自我欣賞可以激發性欲，在性生活中學會自助才是女性對性生活的真正投入和主動。”

　　讓身體充分地表達

　　雨菲的老公很寵愛她，希望她是隻快樂的小豬——老公這樣叫她，因為她屬豬。在生活中雨菲也很快樂。可是，近來她越發對自己的性生活不滿意了，她抱怨自己在性生活中反應越來越慢，說自己就像一隻遲鈍的小豬。一日，雨菲與閨中密友閑聊，雨菲講出了自己的煩惱。

　　女友說，女人在性生活中要學會調動自己，不要将任務都交給老公，躺在床上等着他來開發。女友介紹了自己的經驗：性生活時自己可以虛張聲勢，比如有了感覺别憋着，可以肢體和聲音表現出來。總之，要盡量讓自己的身體對感覺充分反應。這一方面可以刺激對方，更重要的是能自我感染，将自己包圍在自我營造的氛圍中，并使興奮狀态不斷增強。這樣一來你就會很快地進入高潮狀态。雨菲半信半疑，她決定試試。當晚，雨菲與丈夫做愛，以往他們的性生活丈夫是主宰，雨菲順應着他。可這次，雨菲極力迎接着身體的反應，并盡量将它放大，她感覺自己真的興奮起來了。

　　雨菲終于找到了她的快樂之途。她說，能在性愛中學會自助的女人，是聰明的女人。

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　　（責任編輯：葉惠嫦）

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