勁爆性愛 尋找自己的快感 性愛解惑
如果問你,你們倆的性愛怎麼樣?你的回答也許同很多女性一樣――還不錯吧!
現在的女性在婚姻裡,還是能夠做到有自信地說,讓丈夫得到滿足。但輪到自己的身體,快感就顯得有些神秘和可遇不可求,我們不能控制對自身的快感。
新的感覺有點怪,但我從來沒有這麼好!
陰道括約肌的伸縮訓練是我在偶然的情況下知道的。生完孩子一年後,我去練健身,遇到了46歲的女教練何純,她的孩子已經上大學了,可她的身材接近完美。 她告訴我不僅要有外形的健美,更要有内在健美。這種練習如此簡單,我不知不覺就練習了兩個月。然後在某一天的做愛時刻,我感覺到貫徹全身的強烈快感。在這種新的高潮感覺下,有一種愉悅的壓力開始不斷累積,随着這種壓力的增長,我感覺自己不能再繼續下去,因為這感覺太強烈了。但是,一旦當我把自己完全交給這種透徹身心的感覺,繼續做下去時,我體會到一種妙不可言的奇妙的歡樂,全身緊繃。
而這才是開始。緊接着,我第一次在高潮時射出了液體!一開始我認為自己在性愛時會排尿,但我錯了。事實上,我是經曆在一波波強烈的高潮時分泌出了這些清澈的液體。
我不知道這跟我的練習有沒有關系,那之前,我從來沒有感覺這樣淋漓盡緻的快感。
有很多人在生完孩子以後都要經曆很長一段的性恢複期,而我和丈夫完全比以前更好了!這讓我們精神上的溝通也更加穩定、完整、意味深長。
醫生的話――“射液”帶來更大的快感
早有研究證明,百分之十的女性在高潮時會射出液體。多年來,這些婦女認為這是一種病。醫生們甚至還會施行手術以消除這種‘小便失禁’。現在我們懂得這種液體不是尿液。我們也發現那些射出液體的女性會享受到更大的快感。這是另一種樂趣,性愛中健康、正常的一部分.
女性括約肌訓練讀本
下次你上廁所時,可以收緊肌肉,阻止尿液排出,你感覺到了嗎?就是那裡,這一肌肉交錯在你生殖器官的底部。整個練習的過程就這麼簡單
――收緊肌肉阻止排尿。想要增強這組肌肉群的話,那就收緊你的括約肌數三下,然後放松數三下。開始的時候可以一次三秒鐘,每組10次,一天兩到三組。你可以在等紅燈的時候做,也可以在收拾衣服的時候做,還可以在看電視的時候做,甚至你在工作的時候,你也可以這樣做,除了你自己,有誰會知道呢?一周後,你就開始嘗到甜頭了,收獲如下:
生殖器官更健康
研究證明。更多的血流意味着組織可以獲取更多的養分,以不斷地自我更新,并防止如經期疼痛和孕期并發症一類的疾病。
強烈的全身高潮
女性的性高潮有兩種,一種是通過陰蒂達到的,另一種是通過G點,而強有力的括約肌肉對這兩性高潮都有幫助。通過陰蒂達到的高潮包括刺激陰唇上豌豆大小的東西。
大多數女性通過對陰蒂手觸就可以很容易達到高潮。但G點的高潮卻不那麼簡單。最近的研究顯示,位于陰道之内約1英寸半的G點可能是陰蒂組織的延伸。要達到這一境界的關鍵就是在他進入并達到你的G點時,伸縮強有力的括約肌,掌控自己的一浪一浪的快感。
男性括約肌訓練讀本
成為強有力愛侶的秘訣
當然,你在床上做得很出色,但你能否更完美呢?其實,隻要你能增強幫助你勃起的括約肌就可以。一旦你有了強壯的括約肌,你能夠在做愛的時候更好地控制勃起的角度,這樣你更容易觸到她的G點,并且在很短的時間就可以讓她到達高潮。此外,你還能更持久,并增強你到達高潮的快感。
如何修煉
想要一試身手嗎?很簡單:
第一、确定括約肌的位置。清楚了位置以後,在你想做愛時,就收緊那裡,一次3秒,一共做10次。
第二、進一步的練習(一周後)。在陰莖勃起時,用一張紙巾蓋住它,然後慢慢将陰莖上下擺動10次(每次停留1秒的時間)。随着力量的增強,你可以增加些難度,比如用一塊濕布代替紙巾,然後還可以是一塊幹毛巾,接着是濕毛巾。
實際應用
當你們做愛時,無論是她在上面還是男上女下的傳統體位,你在進入時可以收縮括約肌。你能感到陰莖朝向上方你腹部的位置,她也能感受到你的陰莖觸到陰道裡朝腹腔的一端,而這裡就是她性高潮的啟動器G點的位置。
額外提示
在接近高潮時收緊這裡的肌肉可以延長你的高潮,讓你們一起享受更多的快感。
鍊接“小領域”被性破壞了嗎?
你是否時常感到下體有灼熱感或是短暫的刺痛感?這個原因一直是個謎。有些研究認為是由真菌感染引起的,還有些研究認為是病毒所緻。這種痛苦本身也沒規律可尋,間斷而反複,有時候幾天,但有的人會持續很多年,有時候是在固定的位置,有時候會擴散痛感。然而,在去醫院檢查時,往往結果是正常的。但有一點可以肯定。這也是為什麼有時候會有人因為說不出來的疼痛而拒絕做愛的原因。
不管怎麼說,如果你懷疑自己有這種炎症症狀,去看醫生。形成下列的衛生習慣有助于緩解炎症的痛苦。
要穿純白色的全棉内褲、寬松的長褲或是裙子。
選擇齊膝或是到大腿的長筒絲襪,不要穿連褲襪。
用對皮膚無傷害的洗劑清洗内褲,尤其要多漂洗幾次,這樣可以讓棉質纖維更加柔軟。
隻用溫和的清水洗淨你的“小領域”,即使是标有女性專用的清洗劑也盡量不用。
當膀胱全部充滿的時候再去小便,然後用涼開水清洗局部。
要用100%純棉的、無味的衛生巾或是護墊。
做愛時,可以用水溶性的潤滑液,很有幫助。之後要立即用涼開水清潔。如果疼痛加劇,用毛巾包冰塊敷,能有所緩解。
編後語,可以使性愛更精彩。而增強那裡的肌肉力量是很容易的,一般隻要經過三個星期的練習,你就會感到高潮有明顯而巨大的變化。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!