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女性生理 女人沒有性高潮容易失眠

知識 更新时间:2026-01-14 19:18:22

  女性更容易産生失眠

  美國的生理學家曾做過大量調查發現,性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。

  當一個人正處于高度的亢奮狀态,如焦慮不安、煩躁,于是失眠便接踵而來。這一點在中年女性身上表現得更加突出。這是因為男女性欲、性高潮和性欲消退有較大的差距。男性的性欲能很快激發,并在整個性交過程者中可以很快地達到高潮,然後可以很快地安然入睡。

  但是女性則不同,女性的性欲要有一個較長的發動過程,“平台”期也較長,即使達到了性高潮,性欲的消退也是緩慢的。所以女性在性交過程中比男性更難達到完美和諧的程度,這樣女性更容易産生失眠。由于中年女性的性欲一般比年輕女子更強些,因此,缺少正常的性生活,性生活不和諧不完美都是中年女性失眠的重要原因。

  長時間得不到宣洩時,神經系統便處于高度亢奮狀态,焦慮不安、煩躁甚至無事找事,于是失眠便接踵而來。這一點在中年婦女身上表現得尤為突出,中年女性在性生活中如得不到性的滿足,經常體驗不到性高潮,往往會帶來身心的損害。

  和諧性生活有助睡眠

  完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。因為熱情奔放的性行為後,緊張的身軀得以放松,肌肉在滿足之後的疲倦中得以舒展,心靈在愉悅的飄蕩之後得以恬靜。因此,中年夫妻需共同享受性生活帶來的美妙體驗,然後再同枕共眠,一同進入夢鄉。

  另外,在病理上,由于在性興奮時女性的盆腔、外生殖器是大量充血的,如果女性達不到性滿足,性生理反應受阻中斷,盆腔、外生殖器的充血也得不到及時的消退,就會出現慢性盆腔積血。長期得不到性滿足,出現慢性盆腔積血的女性子宮會增大2~3倍。陰道壁、大陰唇、小陰唇也因積血而顯着腫脹,這為細菌、微生物的生長提供了溫床。長期下去,中年婦女就容易出現陰道炎、子宮内膜炎、卵巢附件炎、慢性盆腔炎等一系列婦科炎症。

  所以,專家認為,要想讓性愛為酣暢的睡眠加分,女性則應反省自己的性表現,一味迎合,一切等着對方施予不但是性愛的漏洞,還是導緻失眠的罪魁。主動大膽一些的女人更容易通過性愛獲得高質量睡眠。其實,這個道理與運動後會睡得更香如出一轍。

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