性愛對人身體健康有益,了解一些與健康相關的性愛秘密,人人都是性愛專家。
100~120次/分
正常性生活中,人體的心率通常會達到100~120次/分,心髒病和高血壓人群在進行性生活的時候尤其要小心,将動作放緩,并且時間不要過長。
30分鐘
做愛結束,30分鐘左右,待身體平靜後再入睡,體力恢複得更好。身體各系統要有一個恢複的時間,愛愛後馬上入睡,身體更容易感覺疲累。不如和愛人說說話或者看看書。
5~15分鐘
一次性生活的時間最好在5~15分鐘之間,因為性生活是機體處于高度緊張的一項運動,全身肌肉緊張、血壓升高,容易造成第二天的過度疲勞,精力不濟。
2公裡
一次普通的性生活所消耗的能量相當于2公裡慢跑,這項運動最好不要天天進行,以免造成腰肌勞損或者早洩。
2倍
在性生活中,特别是高潮之後,吞噬細胞的數量會增至平時的2倍。在人體中,吞噬細胞會主動發現并吞噬掉那些對人體有害的細菌,保證身體的健康。
2~4次/周
性愛不能過于頻繁,每周2~4次就可以了。上了年紀更要量力而行,以第二天起床不覺得疲憊為宜。
4種
在性愛過程中,人的大腦會同時發生4種不同的有助于鍛煉思維能力的化學反應。有研究認為,性愛也是大腦鍛煉的一種方式。而且,在性愛結束後,人體血清素水平的升高還有助于創造性思維的提升。
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