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如何避免夫妻間的性愛恐懼

知識 更新时间:2025-05-14 04:31:52

  有時性愛并不需要完全勃起,比如可以用親吻、愛撫或其他方式,代替實質性生活。

  夫妻間的性愛恐懼主要來源于四個方面:

  1.性生活時走神

  很多人會在性愛中突然分神。一般自信、專注的人分神幾率較小。

  所以,夫妻要相信自己有能力緩解身體的緊張感,把性愛當成一種娛樂。平日可以和伴侶聊聊性幻想,加強溝通。

  2.無法獲得或給予高質量性愛

  當高潮成為性愛的唯一目的時,悲劇的種子就已經埋下。

  “不是所有人、不是每次性愛都能獲得高質量的性愛。夫妻們還應記住,高質量性愛需要彼此共同努力,但還是可遇而不可求的。若是能放輕松,結局會更美妙。”專家說。

  3.一方“太快”

  當丈夫過多擔心自己是不是太快時,其負面影響就會在性愛中表現出來。要緩解這一恐懼,夫妻不妨嘗試分床睡,多些性幻想。同時,在性愛中盡量放慢動作,充分享受每一絲愉悅。

  4.勃起消失

  一旦勃起有所變化,男性就會異常恐慌。這種焦慮情緒對夫妻的不良影響極大。

  其實,勃起減弱了,絕不是某個人單方面的問題。而且,有時性愛并不需要完全勃起,比如可以用親吻、愛撫或其他方式,代替實質性生活。

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