沒時間寵愛自己?忙碌不是借口。周末的下午，你隻需預約1-2個小時給自己，就能兼享DIY的樂趣與媲美專業美容院護理的身心犒賞。

　　強韌秀發護理

　　Time: 30 分鐘

　　擁有足夠養分與水分的秀發才能順滑健康，充滿亮澤。夏日，徹底清潔頭皮污垢并一解幹枯發梢之渴正是當務之急。

　　1. 日常的清洗已無法徹底清潔因流汗、油膩增多而出油嚴重的頭皮肌膚。建議在使用洗發水清洗頭發前，先使用蘊含植物精油成分并具有舒緩鎮靜頭皮功效的深層清潔産品，充分塗抹在頭皮後，用指腹按摩，這能徹底清除頭皮的多餘油脂分泌與污垢。5分鐘後用清水沖洗幹淨，然後再用洗發水清洗全部頭發。

　　2. 将富含維他命與礦物質的小黃瓜、蘆荟攪拌成泥狀，并加入2茶匙橄榄油和少許水充分混合，用梳子蘸取後從發根梳至發梢，然後用發夾夾起全部頭發，戴上浴帽休息約20分鐘，通過頭皮的熱度幫助有效成分發擁有足夠養分與水分的秀發才能順滑健康，充滿亮揮滋潤功效。倘若最近精神不濟，也可以試試具有洋甘菊或金盞花精萃的潤發素或發膜，它們能在滋潤發絲的同時舒緩頭部，緩解疲憊感。

　　3.将紅茶茶包置于臉盆内，用熱水沖泡出茶水來，在其中加入約半個檸檬的檸檬汁，然後用茶水将頭發沖洗幹淨。你會發現，發絲變得滋潤而順滑，同時還留有着淡淡的檸檬清香。最後，擦幹頭發後噴上免洗亮發噴霧，柔順瑩亮的頭發就展現在眼前了。

　　亮白面部護理

　　Time: 25分鐘

　　利用富含酵素、果酸的植物成分深層清潔毛孔，去除老廢角質，淡化色素沉着，令膚色亮白通透，充滿瑩潤光澤。

　　1. 先用熱毛巾或蒸汽毛巾熱敷全臉 3-5 分鐘，加速毛孔中髒物的浮起。然後使用溫和的卸妝、潔面産品清潔肌膚，徹底清除堵塞于毛孔中的肌膚污垢、彩妝殘留。接着，用礦物噴泉濕潤肌膚，并以此舒緩肌膚與身心。

　　2. 将約50g 木瓜果肉碾磨成果泥，然後加入1茶匙酸奶和1茶匙蜂蜜，混合成面膜後均勻塗抹于面部。10 分鐘後用溫水沖洗幹淨。木瓜與酸奶能去除老廢角質，而同時，蜂蜜又能滋潤肌膚，令肌膚潤滑豐盈。當然，蘊含酵素、果酸成分的深層清潔面膜也是不錯的選擇。

　　3.在不久前經曆過日曬或者希望肌膚的亮白度能更上一層樓的話，可以在有斑點和色素沉澱的部位使用“天然局部淡斑面膜”來加以緩解—做法就是将等量的草莓果肉與蘇打粉混合後敷臉。待面膜收幹至8成，即可過水清洗幹淨。

　　最後，為全臉肌膚塗上淡化色素與抗氧化功效的亮白精華，你會發現肌膚的通透度得到了顯著改善。

　　沙龍足部護理

　　Time: 25分鐘

　　無論甲油多麼光鮮亮麗，粗糙的趾緣與開裂的後跟都會令你的雙足黯然失色。消除足部疲勞、去除死皮，密集強效的足部保濕正是此護理媲美美容院足部護理的亮點所在。

　　1. 先用具有抗菌效果的足部清潔劑或香皂将雙腳清洗幹淨。接着，在盆中倒入溫水，并加入足無論甲油多麼光鮮亮麗，粗糙的趾緣與開裂 浴鹽浸泡雙足5-10分鐘，這不僅能緩解足部疲勞，的後跟都會令你的雙足黯然失色。消除足部疲 促進腳部血液循環，更能軟化足部死皮。礦物質勞、去除死皮，密集強效的足部保濕正是此護理 足鹽有助于促進循環;薰衣草足鹽則對緩解足部媲美美容院足部護理的亮點所在。 疲勞更有效;倘若足部肌膚特别幹燥，則可以在水中加入一杯冷的全脂牛奶與幾滴青檸汁。

　　2. 接着，用足部去角質闆刷按摩足部并搓除掉死皮，尤其是腳後跟部位。你也可以試試使用專門的足部去角質磨砂産品，它能幫助你更輕松地去除頑固的足跟死皮。

　　3. 将1個雞蛋的蛋清與1勺蜂蜜混合後塗抹雙足作為腳膜加強足部的保濕，停留5-10分鐘後用溫水清洗幹淨。接着，用含有乳木果成分的足霜進一步滋潤雙腳，包括腳趾中間的肌膚。最後，将指緣護理油塗抹在腳趾甲表面與趾甲邊緣的肌膚上。現在，你要做的就是欣賞自己白皙柔嫩的美足了。澤。夏日，徹底清潔頭皮污垢并一解幹枯發梢之渴正是當務之急。

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