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冬季手腳幹裂六個方法防止幹燥

情感 更新时间:2026-07-08 20:55:33

  冬季是手足皲裂症多發季節,不少人手指頭、腳後跟裂口、出血,隻能用橡皮膏貼上,嚴重者甚至繼發感染,疼痛難忍,影響工作和生活。

  引起手腳幹裂的原因有很多種,真菌、濕疹、單純的皮膚老化幹燥、糖尿病等都會引起皮膚幹裂現象,患者應該先到醫院請專家診斷。如果隻是單純的由于冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成幹裂問題,就需要在日常生活中多注意皮膚的護理。如果您手腳容易幹裂,不妨試試這幾招:

  如何緩解冬季手腳幹裂

  如何緩解冬季手腳幹裂

  1、減少用涼水的次數,避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。

  2、晚上用熱水浸泡手足後,塗上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促進皮膚吸收營養。

  3、少用堿性強的肥皂,盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質。

  4、每次洗手後都要塗抹護手霜。

  5、多吃葵花子。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑,有助于維持神經、肌肉組織的正常,使毛細血管壁更穩固,這樣原本淤滞的血液循環可以恢複順暢,有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

  6、多吃胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝髒,它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皲裂的作用。手足皲裂症病程較長或年老患者,尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。

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