很多女星為了鏡頭前顯得美麗，不惜用節食來減肥，其實這是加速身體衰老的飲食習慣；還有的明星打肉毒杆菌瘦臉，玩命地在身上塗上萬種化學護膚品。日夜颠倒的生活，海量的工作壓力，使很多女星都顯老。讓我們來看看她們有什麼特别的。
1、劉嘉玲：保持自信+番茄豬肝湯
劉嘉玲特别推薦“番茄豬肝湯”這一獨門秘方。她表示，豬肝清血排毒，她相信隻要身體幹淨，氣色就好，所以常常以煲湯作為美容餐。除此之外，劉嘉玲的護膚秘訣是“裡外結合”：“适量的運動和均衡的飲食都很重要。我覺得充分的睡眠、充足的水分及足夠的運動，三者缺一不可。另外，一個女人如果要想真正的美麗，必須要有自信，這也是我保養的一個秘訣，是内在保養的最佳方法。”
2、蔣雯麗：胡蘿蔔青椒當點心+晚餐後不吃東西
蔣雯麗請專家指導科學地制定了一套瘦身秘訣：早餐吃一根香蕉，一個蘋果。晚餐後便堅決不吃任何東西。每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。享用中式烹調之食物。用低脂植物油炒菜，并用噴壺來噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。切成條狀的胡蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作為點心，既可存放冰箱随時取用，又可随身攜帶當作零食。請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心特殊器材。
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