愛和不愛都沒有特定的标準，也沒有特定的時間，你隻要明白你想不想與對方建立戀愛關系就可以了。因為即使你知道對方愛你了，那也隻不過是你給自己打了一針強心劑而已;若是知道對方不愛你，那豈不是更失落。

　　常常會遇到很多類似的求助，有些問題的頻率甚至超過了我們心跳的速度，為了讓大家能在最需要的時候做好自己的情感醫生，我僅列出一些頻率比較高的問題供大家參考。權當作是聊侃，目的隻是希望大家能找到适合自己的最有效的方法。

　　1.我現在很傷心，快要痛死了，怎麼才能不傷心。

　　我也快傷心死了，快要痛死了，因為你已經是第1007個問我同一問題的人了，但是出于禮貌，我還是回答你。但凡人生當中出現喪失，我們就會傷心，正常傷心的人哭出來或許就好了，哭不出來的就悶着更傷心了。但這世上沒有治傷心的藥，因為傷心壓根就不是病。你隻要知道，人存在就是必須有傷心的事情發生的，隻有傷心，才能讓我們更加快速成長。如果你正傷心着，那恭喜你，你正處于成長期，盡情的哭出來吧，時間将是你最好的朋友。當你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的

　　2.我覺得這個世界很危險，沒有任何安全感。

　　這個世界幾乎沒有一個人是完全擁有安全感的，就算是奧巴馬，有着數十上百的保镖日夜伺候，他也同樣對自己總統的地位沒有安全感。有時候，安全感缺失并不完全是壞事，适當的危機感反而讓你有更清晰的判斷。并且，身在矛盾之中，才是不安的根源，别讓自己那麼為難，才是保證安全感的最佳方法。

　　3.為什麼别人看上去都是那麼完美，而我總是存有遺憾。

　　這是一個婆娑世界，婆娑即遺憾，沒有遺憾，再好的完美你也不會感到幸福。如果你總是想，今天這麼不完美，明天那麼多的遺憾，那麼，實實在在的，等你認為達到完美時已經鑄成了最大的遺憾-----你喪失了你自己。

　　4.請你告訴我，怎麼樣才能知道對方愛不愛我。

　　愛和不愛都沒有特定的标準，也沒有特定的時間，你隻要明白你想不想與對方建立戀愛關系就可以了。因為即使你知道對方愛你了，那也隻不過是你給自己打了一針強心劑而已;若是知道對方不愛你，那豈不是更失落。兩個人在一起，是一種緣分，也是一種需要，如果愛超過了需要，那也隻能是扯淡，但如果需要超過了愛，那麼，一切還有的說。所以，與其知道對方愛不愛你，不如讓對方需要你。

　　5.為什麼我對他那麼好，他卻那樣對我。

　　與其說是别人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。況且，并不是所有的愛都可以得到同等的付出，如果一開始你就想在自己付出的同時得到對方相等甚至更多的愛，那你的失望率接近80%。任何一種愛，加上回報，那就是不是愛，是施舍，因為你早已經做好對方施舍給你的準備了。隻有不用費心的計算，才會快樂的去愛。

　　6.他不愛我了，我要怎麼樣才能挽回。

　　不愛你的理由有很多種，也許是愛累了，也許是愛傷了，也許是壓根就不愛了，也許是為了給你更好的幸福。所以，不要急着去做一些強求的動作，先分析自己的原因，然後再決定要不要挽回。不過有句話得提醒你，破裂過的愛就如碎在地上的瓷片，即使拼全了也一樣會有裂痕，你在意麼?

　　7.我失戀了，請您幫幫我。

　　我隻能告訴你：你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的，今日的執著，會造成明日的後悔。相信生活和時間吧，如果時間能夠帶走一切，就讓它帶走吧，帶不走的，自然根生心中，不必勉強，不必有罪惡感。

　　8.為什麼我越來越覺得以前愛的那個人越不是自己想要的，是我自己的問題麼。

　　得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他了解太少，沒有時間與他相處在一起。當有一天，你深入了解後，你會發現原不是你想像中的那麼美好。多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂嗎?

　　9.怎麼樣才知道他是不是愛我。

　　不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經驗的正确判斷，通常都會有錯誤的。要了解一個人，隻需要看他的出發點與目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。越是平淡無奇的細節，越能體現一個人的堅持和底線。

　　10.我總是感覺很寂寞。

　　寂寞是因為你心裡滿的除了煩惱和憂愁再也裝不下任何東西，其實，能為别人設想的人，永遠都不會寂寞。你的問題在于你還是有時間想你是不是比别人寂寞，所以你得讓自己忙起來，充實起來。白白的過一天，無所事事，就像犯了竊盜罪一樣，不寂寞才怪。

　　11.我覺得自己好悲哀，選擇了一段悲哀的婚姻。

　　如果你能夠平平安安的渡過每一天，那就是一種福氣了。多少人在今天已經見不到明天的太陽，多少人在今天已經成了殘廢，多少人在今天已經失去了自由，多少人在今天已經家破人亡。與其故自神傷的抱怨，不如試着去改變。有句話說“沒人能同你一起成長”，走得路上，會遇到很多人，每個人都會陪你走一段路，有的很長，有得很短，有得在很晚才來陪你，而你的配偶隻不過利用大多數人陪你走路的時間用來陪你睡覺。

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