性欲低下男人的3個“助性”妙方-tft每日頭條

性欲低下男人的3個“助性”妙方

知識更新时间:2025-12-04 03:34:48

　　男人3個方案的解困

　　男人缺少性欲怎麼辦？

　　話說：老虎也有打盹的時候。現實，夫妻生活中，男人也有“打盹”的時候，如果你出現了缺少性欲、對性愛倦怠等“性休克”症狀，那麼盡快按照下述方案進行自救吧！

　　方案A：把好“工作關”

　　1、注意把握工作節奏。在長時間連續工作中，适當插入幾個5～10分鐘的休止符，以避免緊張強度的增加。

　　2、合理安排工作進度，盡可能做到不延長每個工作日的工作時間。

　　3、以此作為自己的座右銘：“把工作興趣留在辦公室裡，把性的興趣帶回家。”

　　方案B：把好“進口關”

　　1、不喝或少喝酒、咖啡和濃茶，以減少對腦的興奮刺激。

　　2、慎用藥品，盡量不用鎮痛、治失眠和抗抑郁一類藥品，避免這些藥品幹擾神經中樞的活動和性興奮。

　　方案C：搞好“自強運動”

　　1、工作一段時間就做做深呼吸，平複緊張焦慮的情緒。

　　2、學會幽默和自嘲，放些舒緩的音樂，泡熱水浴等。

　　3、每天給自己半小時的冥想時間，緩解因工作壓力帶來的神經緊張。

　　4、安排休假時間或堅持運動。

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