近來，國内精子庫精源短缺的消息頻頻見諸報端，原因之一就是捐精者的精子質量不合格。有報道稱，上海志願捐精者的合格率不超過21%，河南精子庫的捐獻合格率在22%左右；而北京精子庫的統計數字則顯示，初步篩選能夠提取樣本的人數不到一半，最後能成為合格供精志願者的隻有15%左右。現在男性精子質量下降非常嚴重，可是人們對此卻毫不重視。

　　精子質量逐年下降

　　到底是什麼原因造成男性的精子質量日趨下降呢？北京協和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍指出，食物污染、生活壓力加大、晚婚晚育，都是導緻男性精液質量快速下降的原因。“也有一些是因為從事的職業而影響到精液質量，比如裝修行業、醫院的放射科等。”

　　李宏軍說，“另外，不健康的生活方式也是導緻男性精子數量下降的兇手之一，例如長期吸煙、酗酒等。”除此之外，生活中還有一些常常被忽略的細節，也對男性的精子影響深遠。

　　長期使用手機 美國科學家在印度孟買進行的測試發現，使用手機時間最長（每天超過4小時）的男性，精子數量最少，每毫升精液中隻有5000萬個精子，而且精子質量很差，。

　　接觸汽車尾氣 意大利那不勒斯大學的研究人員對85名在高速公路收費站工作的男性進行了調查，發現他們的精子活力減弱，因而他們的生育能力也相應下降。

　　洗浴水溫過高 一般情況，睾丸内精子必須在35℃左右的環境中才能正常發育，溫度過高就會死亡。人們在洗澡的時候，水溫往往高于這個溫度，尤其是桑拿浴，更不利于精子生長發育，甚至會造成死精，引起不育。

　　“電子霧”危害 各種電子設備，包括空調、電腦、電冰箱及電熱毯等，在使用過程中都有可能大量地産生不同波長和頻率的電磁波——“電子霧”。這種電子霧看不見、摸不着、聞不到，容易引起人體生理功能紊亂，導緻睾丸内生精細胞嚴重異常。

　　尤其值得一提的是，現在許多年輕人喜歡把筆記本電腦放在雙腿上操作，這樣非常容易提高睾丸溫度，對精子的影響也很壞。另外，連續駕車2小時以上也足以讓男性的精子數量有所下降。

　　保護精子，從小事做起

　　英國專家懷恩斯建議，男性應當從生活中的小事做起，保護自己的精子。例如騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車；把手機放在上衣兜；不要把筆記本電腦放在膝蓋上；不要穿緊身褲等。另外，多吃綠色蔬菜可為精子提供養分，提升精子的質量。

　　國家計生委的網站上還刊登了一篇文章，專門教男人如何抵抗電腦産生的電磁輻射：如在日常操作電腦時，與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離，與電腦後部及兩側保持不少于120厘米的距離；室内不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次反射；電腦屏幕不要太亮；注意室内通風；在電腦桌附近擺放植物或水吸收電腦所發出的電磁波；及時洗臉，清除臉上吸附的電磁輻射顆粒；每天喝兩杯綠茶，吃一個橘子，因為茶葉中含有防輻射物質，橘子含有抗氧化劑成分。

　　已經被精子質量問題困擾又該怎麼辦呢？北京大學第三醫院生殖醫學中心的白泉教授指出，遇到問題不要緊張，有些情況隻是暫時性的，比如性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、内褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等。精子質量偏低一方面可以通過培養健康的生活方式來提高精子質量；另一方面可以用藥物治療來改善精子質量。實在不行才要考慮輔助生殖技術。

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