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　　性别：女

　　年齡：25

　　主要問題：我有性也有愛，可為什麼會沒有性高潮，我是石女嗎?真的對性沒感覺嗎?

　　問題來源：私語幫信箱

　　問題描述：和男朋友已經發生關系了，前面幾次都很痛，現在慢慢不會了，但是就是沒有那種愉悅的高潮出現，就剛開始那幾次抽插會感覺到舒服，接下去就不自在了，更别說高潮，姿勢也都換過，男朋友還教我要怎麼去幻想，幻想自己如何如何，但是我還是沒有高潮，現在覺得不喜歡做那種事情。是我的什麼問題嗎，男朋友應該沒什麼問題，包括前戲也快一個小時了，他有過性經曆與前女友做都會讓前女友有高潮。難道真的像他說的我是石女，這樣他會不會覺得和我做很沒意思?如果去醫院看，去哪個科去看?現在要結婚了，心裡有負擔!害怕婚後還是不和諧!曾經和以前的男友ML也是達不到，我現在很苦悶!想可能是自己有問題!

　　私語幫 果凍 回複：

　　女性受刺激之性器(主要是陰蒂)之反射神經，也和男性一樣，将快感運送至仙髓的勃起中樞。自此處神經信号兵分兩路，一是傳到陰道及外陰部之分泌腺，使分泌液流出。另一則是送到卵巢和子宮。然後從勃起中樞，如同男性般地把快感訊号在脊髓延伸，以刺激大腦之性中樞，而達到飄入雲霄之高潮境界。不過女性的高潮，并不似男性那般的單純，男性僅止於一次射精，便能獲得最高的享受。女性則須藉助於更廣泛的擴大官能反應，不應隻限於陰蒂或陰道之痙栾，如此才可獲緻真正的性滿足。主要還是懷疑你有沒有生理的問題，建議你查一下，包括激素和炎症等，其次才能看你是不是有心理問題。如果有心理問題，需要你長期治療一下了。

　　女性受刺激之性器(主要是陰蒂)之反射神經，也和男性一樣，将快感運送至仙髓的勃起中樞。自此處神經信号兵分兩路，一是傳到陰道及外陰部之分泌腺，使分泌液流出。另一則是送到卵巢和子宮。然後從勃起中樞，如同男性般地把快感訊号在脊髓延伸，以刺激大腦之性中樞，而達到飄入雲霄之高潮境界。不過女性的高潮，并不似男性那般的單純，男性僅止於一次射精，便能獲得最高的享受。女性則須藉助於更廣泛的擴大官能反應，不應隻限於陰蒂或陰道之痙栾，如此才可獲緻真正的性滿足。主要還是懷疑你有沒有生理的問題，建議你查一下，包括激素和炎症等，其次才能看你是不是有心理問題。如果有心理問題，需要你長期治療一下了。

　　其他網友的回答：

　　男狐狸：我曾經看過一本書，上面說：如果女性在做愛時看見能在性愛過程，(也就是說：如果可以能有一面鏡子在身後，而讓女性觀察到做愛時，性器官的融合)會讓女性興奮不已，而很容易達到高潮!你可以試試!

　　可以丟的全丟掉：在ML中 盡量讓你在最舒服的位置和最理想的狀态 隻要雙方配合 高潮很快的 要是還是沒有達到 你可以适當的進行些性幻想之類的. 幻想你在和你心儀的對象ML或者是幻想性交過程 如果還是不行 去檢查婦科吧!

　　私語幫資料分享：

　　有些女性首次的性高潮經驗是來自于自慰，做愛時則未曾體驗過，所以因此而感到憂心忡忡。不論你有無達到性高潮，事實上與享受性愛是兩回事，也不會影響性關系。你無須懷有罪惡感，你善解人意的伴侶不會因為你沒有達到性高潮而責怪你，也不會對你施加壓力。作為一種個體性體驗，性高潮的有無或強弱必然受到生物、心理和社會文化的影響，在某種意義上講，正是這三大因素決定了一個人，尤其是女性的性高潮。伴随着科學的進步，已經确知一個人的性欲和性感受的強弱是由基因起決定作用的，就是說天生如此，就如同個子有高矮模樣有醜俊，這也足以說明在性高潮的出現上人和人之間有着先天的生物學的不平等;既然性高潮主要是一種體驗，心理因素就肯定在這種體驗過程中扮演主角，丈夫同樣的性同樣的愛，在妻子抑郁和情緒高漲時獲得性高潮的概率一定大不相同;至于社會文化因素對性高潮的影響就不必說了，二十幾年前的中國，性和愛都被看作奢侈，還談什麼性高潮! 性高潮出現與否還與性刺激的持續時間和強度有直接關系;而男女雙方在性高潮出現時間上存在着生理性差異,即男快女慢.所以在性生活時,男方要盡量推遲射精的時間,最好等到女方有較多的陰道分泌排出,外陰部已明顯潤濕,提示快出現性高潮時,或在女方暗示以後再射精.此外,女性的性敏感部位因人而異,可通過不斷地摸索,尋找出性敏感部位.以後在性交時集中刺激性敏感區,就比較容易出現性高潮.

　　以下有兩個重點值得你牢記在心：

　　●沒有任何人可以“給你”高潮，或許經由伴侶提供必要的刺激，才能引導你達到那種境界。你必須在精神上和肉體上全然地放松，才能如願，否則即使是最出色的、最老練的“超級做愛高手”，也是無法讓你得到性高潮。

　　●就因為沒有人可以“給你”高潮，所以你無法勉強而為之。很多女性抱怨無論她們如何地努力，就是做不到，因此，她們認為達到性高潮實在是太難了。高潮是一種緊繃後的放松，想要達到這樣的境界，必須讓你的身體和心理完全釋放。有些女性發現這的确相當困難，以至于無法享有那種“失控”的感覺。她們有時覺得幾乎已經快達到高潮了，但仿佛中魂魄會暫離身軀而開始審視自己，于是好不容易累積的那種感覺，又在瞬間消失。接着，可能需要很久的時間，去聯想有關性方面的事。有些人或許是面對自己的身體會特别害羞，或者不知如何運用一些技巧，因此，總是功虧一篑。總之，唯有了解什麼是真正的高潮，你才能克服你的難題。

　　假如你有這方面的困擾，或你想要探究達到高潮的感覺，以下的建議或許對你有所幫助。

　　(1)首先你必須了解自己的身體，先讓自己平靜下來，不要下定決心非得達到高潮不可，你隻要放輕松，并且花一些時間仔細觀察自己的身體。

　　(2)選一個你可以私底下進行，和完全放輕松的時刻，比方說晚上就寝臨睡前，或是在浴室洗澡的時候。

　　(3)記住我說過的，關于性興奮的激發，在肉體上和精神上是缺一不可的，首先你必須培養情緒。比如說一些浪漫情愛故事的遐思，或者幻想自己和令你瘋狂的歌手或演員“做愛”。躺下來閉上你的雙眼，仔細地冥想。這種幻想能讓你全身放松，也是激起你興奮的絕妙方式。甚至當你與伴侶做愛時，也可以運用這種方法，這并不是欺騙對方，也不能說對他不公平，而是處于做愛時的一種特别的想像空間。

　　(4)開始慢慢地探究自己的身體，先别直接将手放在兩腿之間，而是撫摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你觸摸全身每一寸肌膚時的不同感受，讓思緒跟随着你的手指，上下滑過起伏的任何曲線。這是一件很好的練習方式，能增進與伴侶做愛時的情趣。

　　如果你願意的話，還可以用些嬰兒油或爽身粉，使你的手能夠很松滑地遊移全身。試着想像你的身體是一張地圖，而且“設定”各種不同的區域，比如說摸起來讓你的感覺惡劣的“絕色禁區”，感覺舒服的“綠色通行區”，以及還可以的“黃色認可區”。

　　(5)慢慢地開始觸摸大腿内側，并用手指輕柔地撥弄你的陰唇，你可以在手指上塗抹一些唾液或潤滑油，在兩片陰唇之間輕輕地滑動。接着找出陰蒂的位置，然後緩緩地摩擦陰蒂的周圍，并在陰道中一進一出的滑動。當你逐漸興奮起來，将會發現陰道和陰道口變得濕潤。你做的不錯!

　　(6)現在讓自己去體驗那種曼妙的感受，你會覺得思緒開始飄飄然的，這時将手指抽回，集中注意力，并傾注全部的感覺在你的身體和手指上。但要記住，這樣做的目的是讓自己愉悅，最後有否達到高潮都無所謂，隻要你願意，随時都可以停止，完全随性而為。

　　(7)如果你想繼續，且不斷地加緊練習，你終将會達到高潮的。就如同我先前曾提到過的，高潮有如打噴嚏前會暫時屏住呼吸，你會感覺得到“它快來了”，然後旋即在瞬間消失。有些技巧可能會對于達到高潮有所幫助。首先，讓你的身體往後彎曲并攤開雙腿，讓肌肉使勁拉緊，直到快要感到疼痛為止，将你的頭向後懸挂超越床的邊緣，或隻是仰卧躺着，嘗試拱着背，同樣的也增加那種拉緊肌肉的感覺，如此将有助于達到高潮的境界。

　　如果你徹底的試驗這些步驟，逐漸地，會有一種最适合自己的方式，最後将因此而達到高潮。一旦你知道那是什麼樣的感覺，就會了解你想要達到的那種刺激的程度。你應該教導伴侶怎麼進行，男人不是天生的做愛高手，他們不會生來就知道，女人喜歡什麼樣的感覺。況且每個女人各有不同的感受，即使用同樣的方法，不見得對其他人也有效。引導伴侶找出最讓你滿足的方式，同樣的，也要求他們指引你，如果你覺得不好意思說出來，隻需握住對方的手并且引導對方即可。不要害怕這樣做會緻使伴侶“性”趣大減，相反的，由于你如此地享受性愛，并且很想和他分享，他會因此而感到無比的興奮。

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