精子的“七殺手”
1、罐裝食品:科學研究證明,雙酚A會降低精子的數量和活力,而罐裝食品的包裝材料是雙酚A的主要來源,尤其是酸性的罐裝食品對精子的危害最大。因此建議男性少吃罐裝食品。
2、生活用品:情趣用品,很多情趣用品中使用的乙烯基塑料會釋放鄰苯二甲酸鹽,這種物質能讓塑料制品變得柔軟,但會降低精子質量。用玻璃、矽酮和綠色環保材料制成的情趣用品更安全。洗浴用品,鄰苯二甲酸鹽存在于多種洗發露、除臭劑和剃須産品中,最好不用這類的東西,建議選擇植物類洗浴用品。
3、有害食品:酒精飲品,尤其是烈酒會造成精子數量減少。芹菜,男性連續數日吃芹菜後,精子數量會明顯減少,甚至降低到難以受孕的程度,停止吃芹菜幾個月後,又會恢複正常。廚房油煙,廚房油煙中有74種化學物質能引發細胞突變,成為精子殺手。
4、精神壓力:壓力會抑制睾丸激素的生成,引起男性生殖器官及系統功能紊亂。
5、常騎自行車:經常騎自行車,尤其是車把高度低于車座的賽車。由于騎車時人們重心前傾,會陰部的睾丸、前列腺緊貼在坐墊上,長時間擠壓會缺血、水腫和發炎,影響精子的生成。因此建議男性不宜久騎賽車,坐墊上可以套一個海綿座套。
6、着裝不合理:緊身褲、緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,影響睾丸正常發育,其不透氣和不散熱性,還不利于精子生存。
7、微量元素流失:缺少微量元素,尤其是鋅、硒的匮乏,可能會導緻精子活力降低。鋅和硒可以提升精子活力。男性不妨多吃含鋅、硒的食物,如牡蛎、動物肝髒、大豆和糙米等。
推薦閱讀:
孕期房事生活“冒險”記
精子活力低下是什麼原因所緻?
性專家:舌尖挑逗讓性愛快感增強10倍
初夜狂歡 必須學會的性愛技巧
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!