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教你七個步驟自己治早洩

情感更新时间:2026-02-18 03:12:41

　　早洩是在性生活過程中，勃起的陰莖還未插入陰道或剛插入陰道很快射精，不能使女性達到高潮，整個過程不足5分鐘，使性交不能進行下去。如果陰莖在沒插入陰道之前，雙方未接觸即射精為重度早洩。

　　早洩的原因較多，應針對不同病因，采用相應的對策。

　　現在教你七步驟自己治早洩：

　　(1)自信

　　首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

　　(2)放松

　　性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要将注意力集中在能否産生早洩的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

　　(3)暗示

　　與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

　　(4)鎮靜

　　男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。

　　(5)諒解

　　女方要以同情和關心的态度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。

　　(6)配合

　　女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的态度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發揮。

　　(7)環境

　　選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒後，或下半夜無任何環境幹擾時，這些環境條件能使男方更加放松。

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