男人要擺正心态、夫妻間要相互體貼、消除緊張心理，使性行為合法化，消除一切焦慮因素，讓夫妻雙方認識到，性生活是彼此的共同需要。
下面幾種方法能使病情較輕的患者在家中就能夠得到有效的調整：
①動動-停停法。當你覺得出現了射精“意識”時，減慢或停止陰莖在陰道内的抽動幅度和頻度，并采用一些分散注意力的語言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識，然後再重新開始新一輪的陰莖抽動，并不斷重複這個過程，直到夫妻雙方均滿意後射精。
②“不止一次射精法”。對于年輕患者，可以通過增加射精次數來延長性生活，即“不止一次射精法”。具體方法為：先采取手淫的方法射精後，再進行性生活。這樣第二次射精出現的時間要明顯延緩，過性生活就不會很快射精，從而達到延長性生活的目的。增加性生活頻度的做法也與“不止一次射精法”有異曲同工的效果。但此類方法不适宜于性機能低下的男人和呈衰退趨勢的中老年患者。
③使用陰莖套。陰莖套罩住龜頭，使其接受到的刺激不很強烈，從而達到延緩射精的目的。如果一個陰莖套不滿意，還可以再增加一個。
④調整性生活的體位。一般情況下，性生活中的體位多為男上女下，男性處于主動位置，大幅度的動作使男性較易射精，這不僅在于男人較女人的性情急噪，還在于該種負重的體位容易增加脊髓和射精中樞神經肌肉的性興奮性。若換為女上男下的體位，或者側位體位，使男性處于放松的被動體位，不僅能充分調動女性的情緒，而且幅度較小的動作有利于延緩男性射精，因為女性的動作往往是比較溫柔和緩的。
⑤對于病情稍微嚴重的患者，在上述方法無效的情況下，可采用鎮靜劑治療。于性生活前1小時，服用鎮靜劑，或陰莖龜頭局部應用表面麻醉劑，有效率接近40%，但往往會影響患者的性感受和性生活質量。
⑥提高陰莖耐受刺激的能力。陰莖擠捏法，又稱耐受訓練或脫敏訓練，是通過一種手法，使陰莖在受刺激的情況下不要射精，重新建立較高的射精“域值”，讓陰莖逐漸耐受較強的性刺激。即通過(最好由妻子來完成的)各種手法，不斷地刺激陰莖，當産生射精感覺時，用雙手擠捏冠狀溝基部3-5秒鐘，20-30秒鐘後可以讓性沖動和射精緊迫感減弱或消失;或可以用雙手向下牽拉睾丸，也可以減少或消除性沖動和射精緊迫感。稍後再重複。每天進行一次，或每周進行2-3次，每次持續20～30分鐘，連續訓練3～6個月，将有助于克服早洩。此方法在國外比較盛行，但由于傳統觀念的差異，該方法在我國還未被廣大患者接受。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
