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擁抱是最好的放松

知識 更新时间:2024-10-01 20:26:53

  隻要簡單接觸或擁抱伴侶身體的不同部位,就可讓彼此身心結合。這種擁抱可以在按摩中帶來片刻的平靜,在你從身體的一部分按摩到另一部分時,提供充分的休息機會。當伴侶焦慮或生病時,擁抱就是最有效的安慰和放松方法。

  頭部。雙手四指放在伴侶的頭頂,拇指放在他的前額。雙掌抱住他的頭顱兩側。這一動作具有安定作用,可減輕壓力和焦慮。

  臀部和腳。坐在伴侶身旁,一手放在腰部,一手托住腳底。這能帶來全身的平衡感。

  全身。想有一個舒适甯靜、親密恩愛的姿勢,就讓伴侶側身蜷曲,自己則從身後靠近伴侶,使兩人的身體緊密貼合。一手放在他的腹部,另一手放在其頭頂,一起休息。

  足部。雙手放在伴侶的足背部,可帶給他身體平衡感,并消除緊張。在一系列身體正面和背面擁抱結束後,以此動作結束也很理想。

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