美容湯養顔美肌湯-tft每日頭條

美容湯養顔美肌湯

知識更新时间:2025-01-08 22:52:42

　　涼瓜蘋果蜜棗湯

　　原料：涼瓜 225克、蘋果 4個、蜜棗 6顆、無花果 5顆、瘦肉 225克、鹽、适量。

　　做法：

　　1、洗幹淨涼瓜，切開兩邊，去瓤切塊。

　　2、蘋果洗幹淨，切塊。

　　3、洗幹淨蜜棗和無花果。

　　4、瘦肉洗幹淨，汆燙後再沖洗幹淨。

　　5、煲滾适量水，放入涼瓜、蘋果、蜜棗、無花果和瘦肉，水滾後改慢火煲約2小時，下鹽調味即成。

　　功效：涼瓜含豐富維生素C和鐵質，有消暑、明目和解毒之作用。

　　大嘴美女姚晨自爆護膚妙法！

　　花生鹵豬蹄湯

　　材料：花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽适量

　　作法：

　　1、将花生洗淨，備用。

　　2、豬蹄切半并入水汆燙，再撈起洗淨，備用。

　　3、将以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火炖1小時。

　　4、最後加入适量的鹽即可。

　　功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，對緊膚有很好的效果，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看!

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　　椰子黃豆牛肉湯

　　原料：椰子1個、黃豆150克、牛腱子肉225克、紅棗4顆、姜2片、鹽适量

　　做法：

　　1、将椰子肉切塊。

　　2、洗幹淨黃豆。

　　3、把牛腱子肉洗幹淨，汆燙後再沖洗幹淨。

　　4、紅棗去核，洗幹淨。

　　5、煲滾适量水，放入椰子肉、黃豆、牛腱子肉、紅棗和姜片，水滾後改慢火煲約2小時，下鹽調味即成。

　　功效：椰子有養顔、潤護之功效，常飲此湯可令指甲光滑美觀。

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