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紅糖山楂泥的貼心呵護 活血化瘀治痛經

健康 更新时间:2026-08-01 11:57:26

  中醫認為山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛,待經血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消失,且經血顔色暗,伴有血塊。

  患者可取完整帶核鮮山楂1000克,洗淨後加适量水,文火熬煮至山楂爛熟,加入紅糖250克,再熬煮10分鐘,待其成為稀糊狀即可。經前3~5天開始服 用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至經後3天停止服用,此為1個療程,連服3個療程即可見效。此法也适合月經不調、中醫辨證為血淤者。

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