性生活有益健康是人所周知的事實，性療之說也不乏科學依據。

　　性生活能治病嗎?答案是肯定的。紐約大學醫學中心壓力性功能紊亂醫療室主任指出：“美滿的性生活對很多病症——頭痛、背痛、抑郁症等，都有良好的緩解和抑制作用。”研究表明，性生活能強化免疫系統功能，緩解疼痛，消除壓力，對心理健康也頗有益處。

　　道理在于，人們的喜怒哀樂之情同身體健康密切相關，當憤怒、焦慮、緊張、負疚、憂傷等消極情緒持續産生時，會造成生理上的負影響，最終會削弱免疫系統功能。性生活對消極情緒有“解毒”作用，能促生愉悅、輕快、興奮等積極情緒。在性生活過程中，中樞神經會釋放出一種天然鎮痛劑——内啡膿。所有這些，使整個生理系統處于一種輕松有益的狀态，有利于機體功能的再生。

　　上述性療之說并非獨家之言。性生活有益健康是人所周知的事實，性療之說也不乏科學依據。研究表明，性生活有益健康主要體現在以下幾方面：

　　1.心髒。臨床分析表明，性生活不滿足是心髒病的誘因之一。有人對100名患心髒病的婦女作調查後發現，其中約2/3的人病前有性生活不滿足的經曆。此外對131名男子的調查也發現，他們中2/3的人在心髒病發作前曾有明顯的性生活問題。

　　生機勃勃的性生活是一種小規模體育鍛煉。一個體重55公斤的婦女性交時每分鐘可消耗8卡熱量，一個體重80公斤的男子則可消耗12卡熱量。

　　2.免疫系統。在對一組婦女所作的7臨床研究中發現，性生活美滿和諧者的免疫系統功能普遍優于性生活有問題者，而且前者比後者長壽。類似的研究還表明，過度的壓力會損害免疫系統，使人易患感冒、高血壓和潰瘍等病。性生活則可消除壓力，使身體完全放松。盡管這效果僅持續幾個小時，但定期的性生活可使人獲得持續而穩定的輕松感。

　　3.經前期綜合症。性生活能減輕某些婦女的經前朗綜合症。婦女在月經前5—7天内，流入骨盆的血液增加，這可能引起腫脹和痙攣等症。而性高潮所引起的肌肉收縮，能促使血液加速流出骨盆區，進入總循環，從而減輕骨盆壓力。

　　4.疼痛。在對患者慢性關節炎的一組婦女的調查中得知，性高潮能顯著緩解疼痛。性興奮過程中中樞神經系統會産生某些特定的化學物質，而這些化學物質具有止痛作用。因此，有人說性高潮是一種天然鎮痛劑。

　　研究者對性交過程止痛機制的形成尚持有争議。一種理論認為，性高潮所激活的的内啡肋能傳至全身各部位受體，産生嗎啡式的鎮痛效果。但有…點是肯定的，内啡膚對多種疼痛都有緩解作用。

　　性生活還是一種良好的鎮靜劑。它能使身體迅速放松，有助于消除失眠症。性生活越是美滿，事後也越易入睡。

　　5.心理健康。美滿的性生活對心理健康有着十分重要的作用。舊金山人類性生活研究所從1990年起對此作了專門研究，從對37500名成人的調查分析中發現，性生活美滿的人往往憂慮較少，脾氣較好，待人較善，很少随意将過失或不幸推誘于人。臨床心理學家65名男子和40名婦女所作的為期30年的研究表明，美滿的性生活能使人更富于自信。

　　不消說，美滿的性生活所帶來的良好情緒會感染配偶雙方，對婚姻關系産生良好影響。“和美的性生活有助于促生夫妻雙方的良好品質。”婚姻學家如是說。

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