性愛故事:7個最具有保健的性愛體位
一、後進式
益處:臀部肌肉
輔導:雙手握住她的胯部以便調整位置,挺入時收緊胸腹肌肉,外出時則收緊臀部肌肉。如果你覺得雙腿支撐不住,可以采取蹲姿,這會比跪着方便用力一些。
二、69式
益處:鍛煉面部肌肉
輔導:用數字69來表現這一體位真是絕妙的想法,其中的快樂與刺激更是無需贅述,但口交會引起很多衛生問題,因此之前的清潔工作是必不可少且至關重要的,并且最好能将兩人的私密森林夷為平地,然後再充分發揮舌尖的潛力,長此以往,你的面部以及下颌肌肉都會得到鍛煉,不必擔心它們松弛。
三、側進式
益處:鍛煉骨盆底肌
輔導:決定射精強度的關鍵因素之一是恥尾肌,即PC肌肉,它是負責阻止排尿的肌肉。日常隻需要在小便中間停下再 放松數次,通過練習收縮和放松便可增強它的力量。當然,更爽的辦法是通過側入式做愛來鍛煉。當她側卧時,從背後進入,并收縮放松你的PC肌,使她達到高 潮,你的PC肌越結實,快感就越強烈。
四、快捷式
益處:減肥
輔導:你有很多機會可以突然襲擊
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