怎樣才能激起配偶的性興奮，這需要相當時間才能探明。因為在性生活中，你得找到能激發對方性興奮的程序。

　　導讀：

　　一、喚起女人“性欲望”的技巧

　　男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶，但這不一定是對方所喜歡的。你應先弄清對方的真正需要(如撫摸部位和力度等)，方可獲良好效果。 【詳細】

　　二、女人性欲取決男人“勇猛度”

　　一個對“愛情”忠貞的男人，對婦女們來說，都是可貴的，值得信賴和托付的。而古往今來的媒體和流傳，一再指出常存抱柱信的神聖和陳世美的活該。事實上，女人需要的并不是忠誠。 【詳細】

　　三、保持天天激情 告别性欲低下

　　男性性欲低下的病因很複雜，所有嚴重的全身性疾病、慢性疾病、過度疲勞，都可以降低性興奮，導緻性欲低下。但實際上這類患者性欲減退隻不過是病變的早期表現，其大多數都會出現其它性功能障礙。 【詳細】

　　四、學會撫摸，點燃你的性欲

　　越來越多的經驗表明，這樣的時刻需要你換種方式觸摸“性”福。其實，那些性生活默契的夫妻們通常會創造一種摸索性愛的概念，讓觸覺的朝聖之旅走入性的殿堂。從簡單的牽手、親吻，到有技巧地刺激敏感帶，每對調情高手深知個中奧妙，能夠觸電式地立即喚起伴侶的欲望。 【詳細】

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　　“在當今社會，人們已經越來越重視自身的健康，每年參加大大小小、名目繁多的體檢也成了平常之事。那麼夫妻之間是不是應該也去參加一下性愛體檢呢？[詳細]

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　　喚起女人“性欲望”的技巧

　　怎樣才能激起配偶的性興奮，這需要相當時間才能探明。因為在性生活中，你得找到能激發對方性興奮的程序。

　　1、撫摸的力量

　　神經末稍和血管越多的地方，性刺激感受越強。在性愛中，撫摸的順序有着重要作用。一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位，隻會适得其反。

　　男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶，但這不一定是對方所喜歡的。你應先弄清對方的真正需要(如撫摸部位和力度等)，方可獲良好效果。

　　2、愛的眼光

　　比起女人，男人的性興奮更需要視覺刺激。這正好可以說明，為什麼男人做愛時喜歡開着燈，而女人卻甯願光線昏暗，或完全在無光情況下做愛。盡管視覺刺激在性愛中如此重要，但很多人仍錯誤地回避使用眼睛。他們擔心自己的體貌不如人意而心存顧慮。女人可能擔心自己乳房太小，大腿太粗;男人可能擔心自己陰莖太小，體毛太濃。我們的自我不足意識是那樣強，常難以相信他人會因自己而萌發性興奮。

　　3、性感氣味

　　每個人都有一種體味，由皮膚表面的細菌形成，它同指紋一樣因人而異。我們感到某人對自己有吸引力，在相當程度上同他的體味有關。據調查，71%的男人和女人認為體味是一種重要的“興奮劑”。約1/3的女人認為體味濃的男人比體味淡的男人性感。半數以上的人認為麝香型體味最性感。約1/4的人偏愛辛辣型體味。

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　　“在當今社會，人們已經越來越重視自身的健康，每年參加大大小小、名目繁多的體檢也成了平常之事。那麼夫妻之間是不是應該也去參加一下性愛體檢呢？[詳細]

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　　女人性欲取決男人“勇猛度”

　　一個對“愛情”忠貞的男人，對婦女們來說，都是可貴的，值得信賴和托付的。而古往今來的媒體和流傳，一再指出常存抱柱信的神聖和陳世美的活該。事實上，女人需要的并不是忠誠。

　　首先，婦女不是很理性。婦女之所以會成為男人的妻子或情婦，并不是由愛決定。愛是個虛無飄渺的東西，抽象得沒有任何度量衡可以對其數值進行評估。所以，她們對身邊每個男人都喜歡，也都不喜歡，精确地判斷高下是不可能的，她們對每個男人愛得都一樣多。

　　那麼，要占有她們，隻取決于男人的勇猛程度。第一個撲上去摁住的人，就是勝利者。也許在被拿下之後，婦女會覺得不夠妥當，但是她們的表現往往是屈服，算了吧，就這樣算了吧，木已成舟，夫複何求?

　　當然，也有些婦女孔武有力，撲上去了，是不是摁得住，還有待論證。這個時候，令她們低頭的辦法就是煽情。因為婦女是不會理性思考的，所以她們稱結婚的婚是女昏，意為一不小心昏了頭所以才搞成這樣。

　　事實上，她們何曾有過清醒的時候?她們注重的是感性的、表象的、膚淺的東西，要打動她們，太簡單了，去她的宿舍下面等待吧，聽從婦女的召喚随叫随到吧，像任何一本瓊瑤的書上的奶油小生那樣柔若無骨吧，或者，模仿我的野蠻女友中的男主角，隻要你無限度的放棄人的尊嚴，作出最為俯首貼耳的模樣，你會讓婦女感動得自以為得到了愛。而“好男人”既不會撲上去，也不會奴顔婢膝。

　　其次，“壞男人”既是負心的，那麼在營造愛情這方面，自是專家，而“好男人”由于太死心眼，隻好在這一領域十分業餘。這并不是智商問題，而是受實踐經驗的左右。盡管高尚的品質值得膜拜，但生活更是一個個平實的細節，在這個過程中，需要的是情趣，不是高尚的無微不至的籠罩。

　　我們可以從每周甚至每天中抽出3—10分鐘的時間來仰慕博大，但絕不能被這樣的東西主宰。對婦女來說，她們結婚，尋找性伴侶，為的是快樂，她們并不是一則寓言，所以不會嫁給某種思想，不會在高尚的祭壇上犧牲自己的快樂。“壞男人”在創造快樂方面更為得心應手。

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　　保持天天激情 告别性欲低下

　　男性性欲低下的病因很複雜，所有嚴重的全身性疾病、慢性疾病、過度疲勞，都可以降低性興奮，導緻性欲低下。但實際上這類患者性欲減退隻不過是病變的早期表現，其大多數都會出現其它性功能障礙。

　　一、造成性欲低下的疾病

　　許多内分泌疾病，如艾迪生病、庫欣綜合征、高泌乳事宜素血症、垂體功能減退、甲狀腺功能減退等都可引起男性性欲低下。遺傳性疾病，如克氏綜合征等;肝髒疾病，如慢性活動性肝炎、肝硬化等;營養代謝性疾病，如低血糖、低血鉀、糖尿病、營養不良;其他如慢性腎功能衰竭、充血性心力衰竭、腦部腫瘤、腦血管疾病、慢性阻塞性肺部疾病、膠原性疾病、寄生蟲感染、前列腺炎、惡性腫瘤等許多疾病都能引起男性性欲低下。

　　除上述器質性疾病可導緻男性性欲低下外，性知識缺乏、精神情緒不佳也是導緻男性性欲低下的重要原因。

　　二、引起性欲低下的藥物

　　現已證實，許多藥物也能引起男性性欲低下。如乙醇、α-甲基多巴、抗組織胺類藥、巴比妥、單胺氧化酶抑制劑、吩噻嗪類，心得安、利血平、可樂甯、冠心平、苯妥英鈉、大麻、安體舒酮及口服抗雄激素、雌激素、酒精中毒等，都有降低性欲、導緻男性性欲低下的可能。

　　因此當使用這些藥物時需要嚴格掌握劑量，或者中病即止，以防出現副作用。

　　三、治療男性性欲低下應遵循的原則

　　與其它軀體疾病的治療一樣，重要的是尋找病因，消除病因，才能獲得有效治療。

　　凡由器質性疾病的鋒芒畢露物所導緻的男性性欲低下，應針對其病症采取相應治療，消除影響因素，可以改善性欲低下狀況。

　　對于絕大多數的男性性欲低下者，因其屬功能性的，應采用性咨詢和指導為主的精神心理療法，精神心理治療的原則是：

　　(1)調動患者的主觀能動性，男性性欲低下患者必須有治療的願望，這是關鍵，因而應從語言上、态度上關心和同情他們，使其建立信心，明确接受治療的必要，從而很好配合。

　　(2)治療的重點是改善夫妻性生活關系及協調性生活，而不是指出某一方“有病”、“無病”，以保障精神心理治療有可靠的感情基礎，因而治療中，盡可能克服偏見或不正确看法，消除思想緊張和顧慮，在醫生指導下，夫婦間注意交流技巧。

　　(3)注意排除影響性欲的環境因素。

　　(4)應根據夫婦的具體情況，制定精神心理治療方案，并掌握循序漸進的原則。

　　(5)應注意疏導不利于夫妻性生活的認識障礙，有性欲低下者，誤認為對性生活缺乏興趣，就不能參加性活動，混淆了性接受與性喚起狀态的關系。臨床實踐證明：對性活動缺乏興趣者，通過正常性生活體驗，可使性欲發生積極的變化。

　　(6)合理應用藥物進行系統治療，在醫生指導下，服用甲基睾丸至少，丙酸睾丸酮等雄激素類藥物，有一定的療效。

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　　學會撫摸，點燃你的性欲

　　很多時候性生活更需要撫摸才能點燃你的性欲。很多夜晚，你也許想來一場火辣辣的性愛，但蒼白的情話已經無法激起聽覺的敏感，熟悉的容顔也沒有了視覺的驚喜。怎麼辦?

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　　頸部觸覺提升熱度

　　9點半左右，他回來了，比往常早很多。我閉上眼睛假睡，畢竟我還餘火未消。他沒有倒頭入睡，卻抱着我，用手輕撫我的頸項，我欲掙紮，卻有帶着粗重呼吸聲的濕吻從耳後延綿直至頸後發根，我耳後的敏感一瞬間被他利用。我的所有矜持和抵抗意志在直湧而上的酥麻體驗中最終動搖。他沒有說甜言蜜語，沒有玩别的花樣，隻一味地觸摸我的耳垂、頸部、發根處，卻讓我體會到了一種從未有過的觸覺魅力……

　　貼心閨語：

　　觸覺似乎更受女性青睐，很多女人喜歡在黑暗中長時間地接受對方的愛撫和親吻。

　　90%的女性喜歡身體的某一特殊部位被觸摸，每個女人常會有自己獨特的敏感區域，像耳根後面、發根處、脖頸等部位。

　　觸覺刺激還促使女性身體裡分泌大量荷爾蒙，這些荷爾蒙促進血液循環和淚液分泌，使女人的雙頰出現動人的紅暈，雙眸受到滋潤顯得水汪汪的，平添妩媚。

　　腹部觸覺刺激高潮

　　那天老公出差回來時，我穿着印度式露臍短上衣，加一條薄如蟬翼的裙子在空調的微風裡起舞。我舞向他身邊遞給他一把柔軟的毛刷，使了個眼神。老公還算機靈，他抱我上床慢悠悠地用毛刷輕撫，甚至還畫着圈地刷下去。那是一種怎樣的快樂和舒适，我幾乎無法用語言表達，隻覺得自己的情緒一下子變得無比高漲……從此，我們迷上了觸覺帶來的高潮刺激。

　　貼心閨語：

　　腹股溝以及肚臍是女人渴望得到愛撫的重點部位。

　　90%的女性認為自己的小腹贅肉太多，卻隻有2%的男人持同樣的觀點。

　　不妨抛開顧慮，試着調暗燈光，拿起他的手放在你身體最喜歡的部位，暗示他你希望得到更多愛撫，然後用心去體驗肌膚的奇妙感覺，觸覺常常會成為意想不到的高潮催化劑。

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　　背部觸覺随性所至

　　老公回家後，我首先把他推到了浴缸前，告訴他要洗得幹幹淨淨的才能出來。洗浴完畢我讓老公趴在沙發上，開始了我為老公的背部香熏按摩之旅。老公最初很享受，後來，也許是輕柔的音樂，也許是香熏的味道，也許是觸覺的作用吧，他終于有些按捺不住了反身過來抱住了我。當然，我們也有了一次非常美好的體驗……

　　貼心閨語：

　　對女人來說，脊背默默地造就了S形曲線的根基。沿脊柱兩側下降，肋骨與腰際間隐藏着很多的奧秘。這裡的神經末梢是高于身體其他部位的，被撫摸時反應也更強烈。

　　太多的情色作品告訴你S貫穿了女人全部的性欲激發地帶，《晚娘》中令人屏息的後背就證明了一切。

　　在家時，你可以脫掉鞋襪，赤足在地毯上行走，體會粗糙的地毯帶給足底的酥癢感，十分惬意。赤足行走能夠使足底的穴位受到按摩，促進血液循環，消除疲勞，恢複精力，并增加抵抗疾病的能力。

　　享受沐浴

　　沐浴是開發觸覺的大好機會。毛巾的質地要略為粗糙的。市場上出售的浴球、浴刷也不錯，絲瓜瓤一類的天然材料當然最好。在溫暖的水流下擦拭全身，每一寸肌膚都不可忽略，細心體會觸覺帶來的奇妙境界。

　　感知物品

　　取一件你熟悉和喜愛的物品，像床頭的絨毛玩具、真絲睡衣，甚至你随手用的鉛筆和橡皮。閉起雙眼，用手指的觸摸來感受它們：是柔軟還是堅硬?是細膩還是粗糙?你還可以把它貼在臉上，用面頰的皮膚去感知。經常做這樣的觸覺訓練，你的觸覺會漸漸豐富和敏銳起來。

　　暗示伴侶

　　我們的文化不太接受人們在公衆場合擁抱和親吻。但你可用些小計謀，來滿足你的觸覺饑渴。換連衣裙時，你不妨請他幫你拉上背後的拉鍊，一大片晶瑩細膩的肌膚裸露在他面前，沒有哪個男人會不想一親香澤的。在餐廳裡你可以淑女般文雅地用餐，但在桌子底下有意無意地用膝蓋碰觸他的大腿，他一定會領悟你向他傳達的這份愛意。還有，冬天在外面散步，你可以說，“我的手好冷”，然後主動把手伸進他長褲的口袋中……隻要你稍用心思，就能把觸覺的妙用發揮得淋漓盡緻。

　　性愛撫摸，傳遞着你的熱情。想要點燃你性伴侶的性欲，隻要用情點再用情的。

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