在女人的特殊時期，男人一個體貼的細節，勝過萬語千言.女人無一例外地對此非常敏感.

　　女性月經初潮到絕經全過程

　　初潮——女人的起點

　　在生理上，女性用一生的絕大部分時間為人類繁衍後代做準備。月經的出現表明你被賦予了巨大的權利，從此擁有了創造生命的能力。從這個意義上來說，在此之前，你還是一個孩子，從初潮的那一刻起，你才真正成長為一個女人。

　　女性從胎兒起即有卵巢，其中密密麻麻地排列着100多萬個卵細胞，其中300個～500個，将在女人一生中發育為成熟的卵細胞。在生育年齡，每月有一個卵細胞發育完全并具有受精能力，移向卵巢表面，浮遊而出。醫學上稱之為“排卵”。

　　在排卵的同時，女性的子宮也在為接受受精卵做準備。子宮的内膜逐漸增厚，内膜中的腺體增多，就像一片待開墾的沃土，為受精卵和胎盤的生長提供良好的環境。

　　若卵子遇到了精子并完成受精，成為受精卵，便會在子宮裡安居下來——醫學上叫做着床。着床後受精卵逐漸成長為胎兒。而如果卵子沒有受精，它會在子宮内凋亡。在排卵後9～10天，雌激素和孕激素分泌突然下降，由于缺乏激素的支持，增厚的子宮内膜血管發生斷裂、壞死，内膜脫落，伴随着由破裂血管流出的血液經陰道排出，形成月經。成年女性的卵巢每月排卵一次，如果沒有受孕就會産生月經。 健康

　　初潮後1～2年内，由于卵巢功能還不健全，激素水平也不穩定，所以月經周期經常不夠規律，這是正常現象。

　　月經周期——潮汐漲落

　　成年女性每月有一次出血，這隻是我們看到的表面現象。在女人的身體裡，發生着更加奇妙的變化，其精密和完美，勝過世上最靈巧的工匠制造的機器。

　　這個變化以28天(一個月左右)為一個周期，就是月經周期。以最簡潔的方式描述：月經期7天，之後增殖期7天，然後分泌期14天，月經周期總共28天。其中排卵是在增殖期末分泌期前，也就是月經過後7天，這附近的幾天是最易受孕的時間。

　　是什麼推動你的身體按着月經周期周而複始地變化，猶如潮汐的漲落?是激素。卵巢和子宮随着血液中雌激素和孕激素濃度高低而發生變化，雌、孕激素的多少又是由腦垂體分泌的促性腺激素決定的;而腦垂體産生多少促性腺激素聽命于下丘腦的安排。所以，下丘腦—垂體—卵巢産生的激素調節着月經周期，而這種軸一樣的聯系又受中樞神經系統的調控。毫不誇張地說，月經是女性身體一個神奇而微妙的變化過程。

　　我們依據子宮内膜的變化将月經周期分為3個階段。 (一)月經期(出血期)曆時約4～7天。此時血液中孕激素和雌激素降到最低水平，子宮内膜的生長失去了支持，内膜中血管痙攣、破裂，引起出血，并将壞死的内膜沖入子

　　我們依據子宮内膜的變化将月經周期分為3個階段。

　　(一)月經期(出血期)曆時約4～7天。此時血液中孕激素和雌激素降到最低水平，子宮内膜的生長失去了支持，内膜中血管痙攣、破裂，引起出血，并将壞死的内膜沖入子宮腔内。另外，子宮分泌一種叫做前列腺素的物質，它導緻子宮收縮，促使血液和内膜從子宮腔經陰道排出，形成了月經。

　　(二)增殖期(又稱卵泡期)約從來月經後第5天開始，曆時7～10天，此時血液中雌激素水平逐漸升高。子宮内膜開始修複，内膜逐漸增厚，血管和子宮腺體也随之生長。

　　(三)分泌期(又稱黃體期)約從來月經後第15天開始，曆時14天左右。此時卵巢中的卵泡已經排卵，排卵後形成黃體，分泌的孕激素使已增厚的内膜中血管增生、充血，并使子宮腺體擴張彎曲，分泌黏液。這些内膜變化有利于受精卵着床。假如這次月經周期中未受孕，黃體就會由于得不到有關激素的支持而發生萎縮，從而停止分泌孕激素和雌激素。此時就又進入了月經期。

　　更年期——與月經告别

　　大約從45歲左右開始，女人進入生命中一個新的階段：更年期。月經逐漸量少、稀疏，直到完全停止。對這個相伴多年的老朋友，許多女人戀戀不舍，但也有的女人會覺得松了一口氣：終于不用擔心痛經和懷孕了!大多數女人能夠安然無恙地度過更年期，也有的女人會出現種種身體上的不适感：潮熱、疲勞、心悸、失眠、情緒不穩定，等等。

　　健康養生

　　猶如樹木在深秋卸下華妝，更年期不但是每個女人的必經之路，也是一個自然的生理過程。隻要我們事先做好充分準備，積極、輕松地去面對這個時期，我們仍然能夠享有青春、健康和美好的性生活，何況還有現代醫學的幫助。最重要的是，從現在開始，我們就要建立信心和發展享受生活的潛能，令人擔心的事情要及時解決，不安、不滿的情緒不要帶入更年期。

　　在女人的特殊時期，男人一個體貼的細節，勝過萬語千言。女人無一例外地對此非常敏感。

　　生活小竅門

　　1.月經期，陰道中酸性殺菌分泌物被經血沖淡，易引起感染。因此，經期禁止性生活，尤其血量多的那幾天。

　　2.陰天時提醒她帶傘，以免淋雨受涼。

　　3.月經前和月經當中，有些女人會變得非常急躁或脆弱，容忍她偶爾的壞脾氣。激素變化有時使女人情緒出現波動，她不找你當出氣筒，難道找老闆當出氣筒嗎?

　　健康小常識

　　4.當她感覺不适或心煩意亂時，把她攬入懷中，你溫暖的身體，熟悉的氣息，有力的雙臂都會減輕她的不适。如果再能說些甜蜜的廢話，則有化腐朽為神奇的功效。

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