這次我将去琅勃拉邦旅行，行期1周，如果遇到什麼不測，你們要好生照顧自己，告訴我的爸爸媽媽還有姐姐，我愛他們。工作哪裡有做完的時候，大家要及時行樂……”幾天前，紅星路某大廈内，董潔(化名)很鎮定地把遺書用電子郵件的形式群發給同事。對于别人不解的眼光，董潔坦稱旅遊、出差，甚至過年回家都會寫遺書，目前已達10餘封。

　　地震改變一切

　　出行前的必修課 不寫心裡不踏實

　　董潔是陝西人，今年25歲，3年前大學畢業後來到成都工作，目前是成都某公司的高級白領。她患有先天性貧血卻酷愛旅遊，大學期間和工作中隻要遇到節假日，便會邀約朋友一起出遊。“地震改變了一切。”董潔說，“5·12”大地震讓她體會到生命是如此脆弱和渺小，“誰會希望自己以意外的方式結束美好的生命呢?”

　　2008年9月中旬，董潔和朋友計劃到海螺溝旅遊，因為聽說海螺溝一些景點以險聞名，自己又貧血，身體不好，加之心中揮之不去的“地震陰影”，擔心遭遇不測，她決定事先寫好遺書，以避免意外發生時毫無準備。

　　董潔不僅用手寫好了遺書，還把電子文檔群發給部門每個同事。之後她還詢問同事，以确保每個人都收到郵件。

　　一年半時間内，董潔不僅到深圳、杭州、老撾等地出差或旅遊時寫遺書，甚至連回家過年也不忘“準備後事”。目前，她已寫過10餘封遺書。“當初的焦慮變成一種習慣，控制不了。”董潔說，開始她隻是焦慮，擔心自己會遭遇意外，後來寫遺書成了出行前的必修課，如果不寫就覺得心裡空蕩蕩的，不踏實。

　　董潔說，她從未把遺書發給父母，“擔心他們接受不了。”而外出歸來後，她也會把手寫的遺書處理掉。

　　從吃驚到接受 還有同事想跟風

　　“我們開始吓了一跳!”董潔的同事張女士說，部門共15人，第一次收到董潔的遺書時，大家都直呼“太雷人了”。

　　張女士說，由于董潔是外地人，隻身在成都打拼，身體也不好，曾在辦公室暈倒過幾次，加上她認為旅遊、出差遇上意外的可能性更大，這才導緻了董潔寫遺書。“後來，我們也習慣了。”張女士說，2月6日單位放假，董潔回陝西老家過年，臨行前又給同事發了遺書郵件。部分同事認為，董潔的行為顯得有些偏激和恐怖，但也會禮貌性地回複郵件。張女士對董潔的行為則表示理解，“這可能是她轉移壓力的一種方式吧。”

　　自董潔在出行前寫遺書後，單位的陳小姐也開始效仿，不過由于男朋友的竭力反對，她隻能作罷。

　　街頭走訪

　　兩成人支持：這是對生命的正視

　　記者走訪了春熙路、紅星路等地，受訪人群中，20%的市民對提前寫遺書能夠理解。

　　市民劉先生說，一些事故的發生不可預料，地震、山洪、冰雹等天災不可避免，除了這些意外因素，工作和生活的壓力也是都市白領提前寫遺書的重要原因。劉先生認為，白領提前寫遺書和病危老人寫遺書大同小異，是對生命的正視，也是法律意識增強的表現。

　　八成人反對：減壓也要選方法

　　80%的市民很反感董潔提前寫遺書的行為。馬林是一位比較傳統的女士，她認為董潔提前安排“身後事”，可能會“觸黴頭”。她說從沒想過死亡會出現在自己目前的年齡階段。除了覺得恐怖外，她還反問：“生活真的如此不安全嗎?”

　　還有市民表示，或許當事人是壓力過大，或者跟風而行。他們認為，聽音樂、喝茶、談心等才是應有的緩解壓力的正确方式，而不是以寫遺書這種極端的方式解壓，“那樣隻會越解越壓!”

　　專家解讀

　　不要對正常生活憂心忡忡

　　■成都藍色港灣心理專家朱文波

　　現代社會裡年輕人擔子越來越重，這種情況下，應積極調适心态。不能調适好心理和認知的人群很容易産生逃避心理。此外，對社會環境的評估産生偏差、環境的不确定性等因素又會使其缺乏安全感。這時，他們會将“萬一出現”的情況定義為五五分，甚至認為一定會出現意外，進而提前寫遺書。寫遺書從某種程度上說會讓當事人感受到更大的壓力。

　　旅行、出差屬于正常的生活，不應對此憂心忡忡。出于理性和未雨綢缪的心理寫遺書未嘗不可，但如董潔那般行為很容易導緻出行恐懼症，進而發展成憂郁症。如果寫遺書達到執着，最好進行積極的心理調整，或者去看心理醫生。

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