“女人愛哭才能長壽，但不要超過5分鐘”。現在全世界發現女的比男的長壽5~7年。女的有氣就要出，要宣洩，要哭。女人愛哭是長壽的原因之一。

　　醫藥研究發現，情緒刺激産生的眼淚含有大量的有毒物質。一把鼻涕一把淚，就把毒素排了出來。哭是可以的，但一定不要太長，每次不超過5分鐘。

　　個人健康和壽命60%取決于自己。老生氣老發脾氣就容易導緻血管硬化、心髒病、高血壓。老生悶氣最容易得癌症。人們大多數死于自己培養起來的生活方式和行為，這不是自然災害，是人為災害。要健康長壽就要從“腦”開始接受健康教育，早接受早受益。

　　常言道：喜怒哀樂，人之常情。即便是一個性格剛強的人，也難免會有痛哭流涕、或者黯然淚下的時候。人在憂傷、悲痛、傷心的時候，會流眼淚；人在高興的時候也會流眼淚。眼淚似乎成了情緒變化的象征，其實眼淚并不完全表示情緒的變化。要探究流淚的具體原因，或者是“英雄有淚不輕彈”，或者是“花前淚下，月下傷情”，人與人之間的差異是極大的。

　　當我們眼睛中落入灰塵等異物時，就會産生大量的眼淚，把異物沖出來。眼淚中除大量的水外，還有溶菌酶、免疫球蛋白、補體系統、乳鐵蛋白、β-溶素等，它們具有抑制細菌生長的作用。因此眼淚還有另外一個非常重要的功能—防衛。

　　一般人都有過這種體會：當你着急的時候，胃就開始一陣陣痙攣性的疼痛。如果你去看醫生，他便會給你一些胃藥，還會告訴你得的是神經性胃炎，是胃在“消化”你的緊張情緒。同時建議你與其白白地緊張一陣，還不如回家去哭一場，把委屈連同眼淚一起揮灑掉。果然，這種辦法還真有效。

　　據俄羅斯家庭心理醫生納傑日達·舒爾曼說，眼淚證實是緩解精神負擔最有效的“良方”。很可能就是這個道理，女人比男人少得因神經緊張而誘發的梗死和中風。據統計，男性流淚的頻率是女性的1/5，因而男性患潰瘍等病較女性多，也有研究發現，女性眼淚中催乳激素高于男性，這種激素差異很可能是女性特愛流眼淚的原因之一。事實上，受了委屈或被悲痛折磨時揮淚痛哭，能把心中的痛苦發洩出來，對改善情緒非常有益，該流淚不流淚，是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。

　　可以說，無論是悲傷垂淚，還是喜極而泣，流眼淚其實是一件對身體有好處的事情。如果你遇到了無法解決的難題，不要太過于難為自己，實在承受不了的時候就大哭一通吧，隻要不太丢人也别吓到别人就行。還要注意，有時候哭得太久會有損記憶力和注意力，甚至降低免疫力，還是要“見好就收”。而如果你總是無法控制悲傷的情緒，總愛哭個沒完，你就要找找原因了。專家說，這種症狀表明你需要冷靜下來，去客觀地面對現實。

　　有不少心理學家認為，哭一哭是有好處的。不過隻宜輕聲啜泣，不宜大号，同時想象痛苦和委屈連同眼淚一起流出的情景。

　　順便說一句，那些看令人傷感的書或悲悲切切的電影都會掉淚的人，在關鍵時刻比那些“有淚不輕彈的人”意志要堅定得多。

　　有人幹脆就不會哭，這是一些不幸的人。心理學家把這種不會哭的現象看成是情感障礙，認為有必要去就診。醫生會認為這些人患有精神分裂症或腫瘤。因為淚液的分泌會促進細胞正常的新陳代謝，不讓其形成腫瘤。

　　此外，我們在哭的時候，會不斷地吸一口口短氣和長氣，這大大有助于呼吸系統和血液循環系統的工作。這種“帶哭的呼吸”已經被運用到一些對治療氣喘和支氣管炎非常有效的呼吸運動當中。

　　人類學家發現，在種類衆多的靈長類動物中，人類是唯一會哭泣流淚的成員。流淚是人們與生俱來的簡單行為，無需學習，人人都會，就象心髒搏動、腎髒排洩一樣本能，象歎息、打噴嚏一樣自發。那麼，人為什麼要流眼淚？流淚對于人體有什麼作用？有什麼意義？1 2 上一頁 下一頁

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