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如何陪孩子走出青春期風暴

情感更新时间:2025-05-03 09:01:42

　　心理學家發現，成人的言語态度直接影響孩子對事物的認知，早熟的孩子尤其敏銳，面對正在成長的孩子，父母可以做什麼呢? 如何與早熟的孩子溝通，許多父母傷透腦筋，甚至想推給學校，認為老師比較懂如何教。其實，家庭教育比學校教育更基本，從飲食、作息到溝通相處，父母的角色相當關鍵。

　　少吃含有生長激素的營養品有些父母看到其他孩子體格高大，就會絞盡腦汁買各種補品。但有的産品含有促進生長的激素，吃太多反而會物極必反，父母應該給孩子吃自然界的蔬菜魚肉，均衡飲食就足夠了，小孩子的腎髒功能有限，任何營養素過多都不好。

　　除了自然均衡的飲食，正常睡眠也很重要，在至少8小時的睡眠才充足的前提下，最好10點以前入睡。肥胖學童的治療對策根據研究，較胖的孩子發育也較早，除了要适應身體上的改變、第二性征提早出現外，在心理上也易自卑，上體育課跑步容易喘，膽固醇偏高。

　　肥胖兒童需減肥，但策略要稍保守，如果靠藥物減肥，會影響生長發育。除了均衡飲食，最好多運動，隻要往上長高就可以抵銷肥胖的程度，也不能像大人般整天算熱量，這階段的孩子需要足夠的熱量，其實父母隻要少給高熱量的零食或炸雞漢堡就可以了。

　　要依據心智年齡而非生理年齡性學專家認為，溝通程度視孩子的成熟度而定，要以孩子的心智年齡而不是生理年齡對待，如果孩子小小年紀就發育，但心态仍童稚時，就當還是小孩子，不要以外形的成熟而期望他表現出超齡的成熟行為。同樣的，如果孩子已經上高中了，瘦瘦小小還沒發育，言行舉止卻又乖巧懂事像個小淑女，就要用這個年齡的方式相處，不要繼續當她是小女孩。

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