青少年時期是個體從兒童過渡到成年，逐步達到生理上和心理上成熟的階段。此階段可分為少年期和青年期，少年期是指從11、12歲到14、15歲這個年齡階段，相當于初中學生時期。青年期又分為青年初期(14、15-18歲)、青年中期(18-22、23歲)和青年後期(23-28歲)。以學生學習時期看，青年初期相當于高中學生時期，青年中期相當于大學時期，青年後期相當于研究生階段。

　　少年期和青年初期，即初、高中學生階段，我們常常稱之為青春期。

　　一、青春期的特點和範圍

　　人的一生從出生到死亡要經曆兒童期、青少年期、成年期、最後到老年期幾大階段。其中在青少年期有一個特殊階段，這就是青春期。

　　青春期這個名詞來自拉丁文的Pubertas，意思是“成人的時期”。顧名思義，它是個體從性機能迅速發展至性機能成熟的階段，也是人生各方面變化最大的階段。青春期的變化非常快，因此它是一個短暫的發展階段，重疊着少年期至青年初期。從時間上看，青春期的年齡因人而民，大緻發生在十一、二歲到十八、九歲之間。一般的平均年齡，女性的性成熟期在十三歲，男性在十四歲。

　　這樣劃分似乎有些絕對。實際上，我們很難确定青春期開始的确切時間，或者個體是在哪個發展階段到達青春期。通常，我們把月經初潮即第一次月經作為女童性成熟的标準。但是當月經開始時，性器官與性特征早已經開始發展，以後仍會繼續發展。青春期并不是種種生理變化的開始或終止。更确切地說，月經初潮是青春期的中點。

　　對男孩子而言，青春期的開始最常用的标準是夜間遺精。這是男性生殖器官排出過多精液的正常方法。但也有的男孩子沒有這種經曆。夜間遺精就象月經初潮一樣，有些人是發生在青春期開始以後。因此，也不能作為青春期開始的标志。

　　目前，青春期常被分為三個階段：(一)青春期前期，又稱未成熟期。這個階段第二性征已經開始發展，但生殖功能還不健全。(二)青春期，也稱成長期。第二性征仍繼續發展，生殖細胞已開始産生。(三)青春期後期，即成熟期。第二性征已發展完全，性器官也有正常的成熟功能。

　　二、青春期身體的成長

　　在人的一生中，有兩個迅速生長的階段，一個是在出生前後，另一個是在青春期。到了青春期，個體在二、三年内出現非常快的成長現象，身高體重都有顯著的增加，因此被稱為“急速成長期”。女性的急速生長期始于十歲左右，十二歲時達到頂峰，到十六歲就基本停止了。男性的急速生長始于十一、二歲，頂峰期約在十五歲前後，到二十歲時，生長則完全停止了。急速生長的開始及到達頂峰存在着較大的個體差異。因此一群相同年齡的青少年會看上去參差不齊。女性的急速成長期早于男性一，因此在十二歲到十四歲之間，女孩子一般比男孩子長得更高更重。

　　在身體的成長中，身高的生長速度最快也最早，其中腿部又比身體其它部位長得更快。因此這個階段的青少年的外表常常顯得很瘦長。身高增加最多的是在青春期的頭一年。女孩大約到了十六歲左右就不再長高。而男孩則要持續到十九、二十歲。

　　青春期由于肌肉、脂肪與骨骼的急速增長，使體重有顯著的增加。此時兒童的軟骨組織逐漸變成硬骨。男性體重的增加，主要是肌肉組織的增長。而女性體重的增長，則主要是脂肪的增加，尤其是在胸部、腹部和臀部的增加更快。因此，女性骨骼重量約為男性重量的80%，肌肉重量約為男性的60%。這使女性承重耐力均比男性差，平均身高也低于男性，最後形成男性身體較高，肌肉發達，肩部較寬;而女性則體态豐滿，髋部較寬的不同體形特征。女性體重的增加在月經初潮時期最顯著，而男性則要到十五、六歲左右。通常男女都有一個時期的肥胖現象。在十至十二歲之間，少年兒童的臉頰、下腭、胸部、腹部、臀部與大腿都有脂肪的增加，到了身體的急速生長期，這種現象就逐漸消失了。

　　發育的早晚也可引起體型上的變化。早熟的青少年，其臀部比晚成熟的要寬，成年後他們比晚成熟的矮而胖，肩部窄、骨盆寬的體型。成熟晚則會長成肩寬、骨盆窄的細長型。而女性的情況正好相反。同時，早熟的青少年腿部往往是短而粗的，手臂也較短，形成短腿的體型。晚熟的青少年，由于腿部的成長期較長，所以雙腿修長，手臂也較長，形成腿長，身材較高的體形。

　　在青春期，人體機能和身體結構發生巨大的變化。而青少年生理上的各種變化，都是在激素的作用下發生的。在人腦深層的下丘腦分泌一種化學物質。這種化學物質經由血液輸送至大腦底部的垂體中。垂體又分泌兩種激素：生長素和促性腺素。生長素作用于全身的組織細胞，能夠增加細胞的體積和數量，從而決定個體的高矮胖瘦。當身體的大小已發育正常，促性腺素就會抑制生長素的分泌，以減慢并最終停止身體的成長。如果生長素分泌量太大，就會形成“巨人症”;之，分泌量太少，則會形成“侏儒症”。垂體的另一種激素促性腺素在青春期之前已開始分泌，并刺激性腺的生長發育。性腺是生殖系統的生殖腺。男性的生殖腺是睾丸，女性的是卵巢。在青春期，受到促性腺素的作用，性腺的構造和功能逐漸成熟。如果垂體分泌的促性腺素量不夠，或性腺受到破壞和傷害，青春期就會延遲，性器官和第二性征就不會正常發育。如果促性腺分泌過量，或性腺功能過強，将會使青春期的發育提前，出現所謂的“青春期的性早熟”。這些都是不正常的。

　　三、第一性征和第二性征

　　兒童期的男孩子和女孩子除了頭發和聲音上的差異，外表的性别差異并不十分明顯。此時男女兒童的性器官發育較慢，功能尚未成熟。進入青春期後，最明顯的變化就是生殖器官的迅速發育和二性征的出現。

　　所謂第一性征，是指遺傳決定的生殖器官的構造特征。

　　所謂第二性征是指由于性激素的作用引起的其他性别的差異。如男子的第二性征包括長出體毛(胡須、腋毛、陰毛)、變聲、外生殖器的發育、精液的分泌、骨骼變硬、肌肉發達、出現男性特有的氣味等。而女子的第二性征包括長出體毛(腋毛、陰毛)、子宮及卵巢的發育、月經的開始、乳房的隆起，皮下脂肪的增加、出現女性特有的氣味等。

　　男性主要的内生殖器官是位于陰囊内的睾丸，也叫做男性性腺。大約從十三、四歲開始，睾丸發育很快，以後速度放慢，直到二十歲左右，達到完全成熟。睾丸有兩種功能：第一，可以産生精子，即生殖細胞;第二，可以分泌雄性激素，用以刺激男性附性器官和第二性征的發育。男性附性器官包括附睾、輸精管、射精管、精囊腺、前列腺、尿道球腺，還有外生殖器陰囊和陰莖。附睾處于睾丸的背面，左右各一個，是儲存精子的。精囊腺能分泌粘液，便于精子運動。精子在體内可以存活二十天左右，然後會随尿液排出。123下一頁尾頁

　　男孩子的生殖器官發育後，就開始有夜間遺精的現象。因為睾丸制造出精子後，不能一直積存于體内，需要排出體外。遺精就是在夜間睡眠時精子被排出體外的自然現象。遺精常常伴随一些引起性興奮的夢，所以又叫做“夢遺”。也有的時候，遺精是由于睡覺時被子太厚，體溫升高引起，或是由于膀胱漲尿、内衣過緊，白天劇烈運動後會引起夜間遺精。

　　男性在睾丸分泌的雄性激素刺激下第二性征逐漸出現。先是長出陰毛，随後腋下與臉部也長出淡而細的毛。皮下組織增加，皮脂腺的功能增加，使兒童期光滑、細膩的皮膚變得十分粗糙。許多人還會生出“青春痘”，即粉刺。第二性征中的另一個主要特征是音調的變化。尖細的童聲變得沙啞低沉，以後沙啞消失，聲音變得渾厚，音調差不多降低了八音度，喉結變得突出。

　　女性珠生殖器官位于體内，包括子宮、卵巢、輸卵管、陰道。卵巢的主要功能是每個月産生一個卵子，即生殖細胞，卵子經輸卵管到達子宮。另外，卵巢還産生多種激素，用以控制月經的循環周期，維持女性的第二性征。

　　卵巢的周期性變化，表現出來就是月經周期。月經是子宮開始周期性地排出血液、粘液，和子宮内層壞死的組織細胞。每次月經持續四到七天，每個周期約為二十八到三十五天。大約到四十多歲至五十歲才會停經。

　　月經初潮是女孩子在十二、三歲時第一次來月經。在此後六個月甚至一年的時間裡，月經不很規律，難以預測。往往還會伴随一些生理上的病痛，如頭痛、背痛、腹痛、小腿發酸。

　　女性的第二性征，從卵巢分泌雌激素就開始了。女孩子的皮下脂肪增加，首先是臀部變寬變圓。胸部的脂肪組織也開始增加，形成錐狀的乳房。随後乳房變大變圓，越來越突出。乳腺的功能也增強起來。陰毛和腋毛也相繼長出。上唇和臉部還會生出一些軟毛。由于皮脂腺的作用，女孩子的皮膚也變得粗厚發黃，出現“青春痘”。聲音則不再象兒童期那樣高頻率，而是變得柔和渾厚。

　　以上本人提供青少年生理特點，最好和青少年心理特點各個時期相結合做主題。比如那個時期出現的生理特點會伴随那些心理特征。

　　以下本人提供幾點青少年青春期心理特征，不甚詳細，請心理組的各位老師詳細結合自己的專業再提供詳細的心理分析,以便把節目做得更好。

　　一、青春期心理特征

　　由于以上的生理變化，使得青少年在青春期的心理也呈現出自己的特點：

　　(一)成人感與幼稚感并存

　　青春期少年的心理特點突出表現是出現成人感——認為自己已經成熟，長成大人了。因而在一些行為活動、思維認識、社會交往等方面，表現出“成人”的樣式。在心理上，渴望别人把他們看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡不夠，社會經驗和生活經驗及知識的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。

　　(二)有獨立性行為

　　由于成人感的出現，從而增強了青少年的獨立意識。他們不願受父母過多的照顧或幹預，對一些事物是非曲折的判斷，不願意聽從父母的意見，有強烈的表現自己意見的願望;對一些事情往往會提出過激之詞。但由于其社會經驗、生活經驗的不足，常常碰壁，又不得不從父母那裡尋找方法、途徑或幫助，再加上經濟上不能獨立，父母的權威作用又迫使他們去依賴父母。

　　(三)想開放但又自封

　　青春期的少年需要與同齡人，特别是與異性、與父母平等交往，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈來相待。但由于每個人的性格、想法不一，使他們的這種渴求找不到施放的對象，隻好訴說在“日記”裡。這些日記寫下的心裡話，又由于自尊心，不願被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。

　　(四)渴望與異性交往

　　青春期的少年由于性的發育和成熟，出現了與異性交往的渴求。如喜歡接近異性，想了解性知識，喜歡在異性面前表現自己，甚至出現朦胧的愛情念頭等。但由于學校、家長和社會輿論的約束、限制，使青春期的少年在情感和性的認識上存在着既非常渴求又不好意思表現的壓抑的矛盾狀态。

　　(五)做事帶有沖動性

　　青春期的少年在心理獨立性、成人感出現的同時，自覺性和自制性也得到了加強，在與他人的交往中，他們主觀上希望自己能随時自覺地遵守規則，力盡義務，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感，有時會魯莽行事。

　　(六)逆反心理

　　由于處于青春期下的青少年，其生理激素發生的變化使得他們對待事物總是持一種逆反心理，表現為對抗、不服從或者有意違抗父母長輩或教師的說服和命令，有時還會對一些事熟視無睹，漠不關心。因此，父母和教師應注意對這一現象加以引導，使他們能順利的度過青春期。

　　二、青春期常見的心理問題

　　青春期由于其特有的心理特點，再加上目前中學生各方面的壓力，使得青春期出現了許多心理問題。

　　(一)人際交往的壓力

　　由于獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望進行社會交往、有自己親密的夥伴。但由于自身的原因，如自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丢面子等，使他們感到壓抑孤獨，沒有親密的朋友，出現人際交往障礙。因此，家長、教師或心理工作者應幫助青少年改變一些不恰當的認知和态度，引導青少年客觀分析自己的現狀，學會接納自己，允許自己有缺點，有失敗，有可能丢面子，完善的人不存在，不要過分苟求自己，也不要對外界寄托過多過高的期望，在行動和實踐中增強信心培養技巧。

　　(二)産生性煩惱和性困惑

　　性煩惱是由于性意識覺醒之後，青少年的生理需求不能被社會行為規範所接受而導緻的。性困惑是青少年對自身性發育、性成熟的生理變化産生的一種神奇感及探索心理。由于社會倫理道德的約束和對性教育的神秘化，常會導緻青少年的心理沖突。他們常認為“性是不好的”、“對異性長輩出現性幻想是可恥的”、“手淫對身體是有害的”等，出現對性的消極評價和過度的性壓抑。因此，有必要淨化社會風氣，積極開展性心理健康教育，改變家長傳統性觀念，給孩子予正确的性健康教育。首頁上一頁123下一頁尾頁

　　(三)心理障礙

　　青少年經常出現一些心理障礙，如抑郁征、恐怖症等。這些心理障礙會使青少年喪失其特有的活力，對平時感興趣的事情變得乏味，思考能力下降、注意力不集中、對學習失去動力、失眠、全身乏力、食欲不振等，進而影響和别人的交往，非常焦急痛苦，嚴重時會産生心身疾病。

　　(四)學習壓力

　　中學生學習負擔過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學習壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。由于過分注重結果，而體會不到學習的興趣。有些青少年承受不了學習帶來的心理壓力，有時會表現出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個别甚至消極自殺。

　　三、加強心理健康教育是時代的要求

　　青少年心理素質關系着國家和民族的未來。如何面對學生衆多的心理問題，如何有效地預防、幹預和矯正各種心理障礙，如何切實提高學生的心理素質，已成為全社會關心的大問題。

　　開設心理健康教育課程和活動，提高青少年的心理素質

　　這是以向青少年傳授心理健康知識為主、通過常規的教學活動來培養青少年心理品質、提高青少年基本素質的一種方式。

　　1、智能訓練。幫助青少年對智力的本質建立科學認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等，使他們能正确認識和對待自己的智力，減輕學習不利帶來的煩惱。

　　2、學習心理指導。幫助青少年對學習活動的本質建立科學認識，培養青少年形成健康積極的學習态度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等。

　　3、情感教育。教青少年學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調節和合理宣洩消極情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、放松訓練等。

　　4、人際關系指導。圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導青少年正确認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競争、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則。

　　5、健全人格的培養。培養個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格的品質，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質的培養。

　　6、自我心理修養的指導。通過訓練和教導幫助青少年對自己建立科學的認識，并在自身的發展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優勢和不足，以及自信培養、良好自我形象建立。

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