青春期心理健康保鮮秘訣-tft每日頭條

青春期心理健康保鮮秘訣

情感更新时间:2024-08-26 05:17:00

　　青少年群體是家庭和國家的希望，青春期心理健康的保持對青少年群體身心健康穩定、和諧的發展十分重要。由于這一時期的青少年情緒起伏大，性格敏感、焦慮、叛逆、易激惹，當遇到突發應激事件，如果不及時加以調節，很容易出現青少年抑郁症、焦慮症等心理問題。那麼青少年應該怎樣做，才能保持青春期心理健康的穩步發展呢？

　　一、用哲理包裝自己

　　心理專家表示，保持青春期心理健康，不妨多學習一些基本的哲理和道德理論，樹立正确的人生觀和遠大的理想，使自己變成一個高尚的人。

　　同時，青少年應做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱，用健康的價值觀念來應對現實世界的挑戰。

　　二、以勇敢武裝自己

　　保持青春期心理健康的第二個要點，就在于青少年應客觀、勇敢地面對現實、适1 2 3 上一頁下一頁

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