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怎樣為性愛制定合理日程表？

知識更新时间:2025-11-13 04:38:57

　　對于性愛，有人忍受“饑渴”來保身，有人“暴飲暴食”去揮霍，究竟孰是孰非，仍舊莫衷一是。

　　關于性生活最合理的頻率，如30歲之前，3×9=27，那便是說在2周内進行7次性生活比較合理。40歲的話，4×9=36，性生活的頻率最好控制在3周6次(即1周2次)……依這類推，假如你在70歲仍有此心力，半個月一次也就夠了。

　　隻是許多人都認為和吃飯一樣，性愛也需要保持一個穩定的度才算健康。可是好像有人肚量大，有人吃得少，做愛這種事非常難給所有人發一樣大小的“碗”。一般而言，性交的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。但是，即便是年紀相仿的夫妻，彼此也有非常大差别，甚至不同的組合也有不同的效果。

　　從個體角度看，體質、職業，甚至性格的多樣都可使性愛的次數千差萬别。加之氣候、環境、時間、心情這些多變因素的影響，兩個人想搞清楚“一周最好做幾次”并貫徹始終，還真有一點不容易。就算是真的弄明白了，兩口子還會發現，男女之間對性生活的需要也存在明顯的差别。

　　聽其自然更圓滿

　　那麼，是不是女性少一些，男性多一些，性生活就和諧了呢?答案隻能是:不見得!有一種比較流行的說法是“性生活的頻率，以發生後第二天雙方均不感到疲勞為原則”。附帶說明，假若出現頭沉腰酸、心跳氣短或食欲不振等情況，就說明性生活過于頻繁，要及時調整。

　　通常我們覺得在性行為過程中，采取主動的男性是比較累的。雖然男人常把“一晚上能來N次”挂在嘴邊，并暗自較勁，導緻某些聲稱能“梅開二度”的男性保健品備受青睐，但到頭來是否真的風光隻有自己知道。

　　既然男人的生理機能注定了在射精後20～30分鐘有個不應期，就應該好好愛惜這個讓性系統喘息和恢複的合理“假期”。此時，強行加大性刺激，超負荷工作，盲目追求次數是有害的。

　　滿足愛人的要求，希望從對方的性興奮中證明自己的實力，往往成為男性虛僞的心病。其實這樣隻能适得其反，性生活數量提高了，質量卻降低了。因為，兩次性交之間時間越短，射出的精液就越少，短期内重複次數越多，就可能造成不完全射精，性快感也會進一步下降。盡管女性在一次或幾次性交中可以獲得數次的性高潮，可是往往第一次獲得的快感更為強烈。無休止地進行刺激，也會降低女方的敏感度，不僅無法滿足，還會更加困乏。

　　身體困倦加上審美疲勞，開始讓丈夫把性生活當成形式化的運動，而老婆也隻是一味地配合和盡義務，愛情也就慢慢成為彼此遷就的僞高潮。

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