對于成年人來說，禁欲、完全沒有性生活不利于身體健康，這似乎是盡人皆知的事實。早在一千多年前，我國古代大醫學家孫思邈的《千金藥方》上就曾說過：“男不可無女，女不可無男。無女則意動，意動則神勞，神勞則損壽……”當代醫學研究證明，規律的性生活有益于人的健康。長期沒有性生活的女性，其乳腺癌發病率要比有規律性生活的女性高一倍，同時更容易患盆腔炎等婦科病。還有資料說，獨身者男性壽命平均縮短12歲，女性縮短5歲。

　　然而，在肯定禁欲危害的同時，一種新的認識值得重視，那就是：不和諧的性生活更不利于身體健康。讓我們先看這樣一個實例。

　　王女士32歲，端莊賢淑，溫柔善良。她與丈夫結婚六七年了，前幾年夫妻相敬如賓，但是近一年多來她變了，動不動就發火，家裡失去了往日的甜蜜溫馨。在單位，她對同事也失去了以往的溫和。

　　王女士的健康狀況也大不如前，面部皮膚沒有光澤，眼圈發黑，夜裡經常失眠、頭痛、腰背酸痛，對性生活乃至整個生活似乎都失去了興趣。

　　她去醫院求助于醫生，根據她的情況，開始醫生懷疑她得了“甲亢”，或是心髒有什麼問題，但經過化驗和心電圖等項檢查後否定了。經過詳細查問病史和進一步檢查，才得知她的病症是因為性生活不和諧造成的。而這時她已患有神經症、早期高血壓和盆腔淤血綜合症等多種疾病。

　　原來，她和丈夫的感情很好，婚後幾年一直有着規律的性生活，她也經常從中得到快樂和滿足。但是兩年前，也許是因為丈夫的職位提升，工作更加繁忙勞累，夫妻親昵的次數少了，尤其是丈夫把這種親昵的“程序”簡化了，每次都是匆匆忙忙的，當她正被一種渴望激起的時候，丈夫已偃旗息鼓，草草收兵了。這種情景使她苦不堪言，事後輾轉反側睡不着，對丈夫的自私充滿了憤懑…..久而久之，長期的精神壓抑與憂悶使她的健康狀态每況愈下，導緻了一些軀體疾病的發生。

　　在現實生活中像王女士這樣的事例并不少見。

　　為了說明不和諧性生活對身體的危害，還是先讓我們了解一下人在性生活條件下的心理生理變化，以及和諧性生活對人體特殊而有益的影響。

　　性生活過程中，性興奮緻使性器官乃至整個機體的神經、循環、呼吸和消化等系統發生一系列相應的生理變化。這時血壓增高，脈搏加快，呼吸急促，性器官特别是女性盆腔高度充血，而消化器官和全身皮膚的血流量相對減少。這時如果由于性興奮逐漸增強、積累，最終引發性高潮的到來，可使體内的性能量或者說是性緊張得到充分地釋放。于是，血壓下降，心跳、呼吸變慢，性器官特别是盆腔的充血狀态消散，機體便恢複了原來的生理狀态。這時，無論是男性還是女性，從一種極度亢奮的狀态中平息下來，感到整個身心的松弛和内心的極大滿足。性學家指出，這種在積極而良好情感背景下從興奮到高潮再到釋放和松弛的過程，是一種微小的短暫的良性的應激狀态，是一種對機體各個器官和組織全面激活的“特殊鍛煉方式”，為其他任何生理活動方式所不能比拟和代替，對人的健康十分有益。這就是和諧而規律的性生活有益于健康和長壽的原因所在，因此可以說，規律而和諧的性生活是健康的滋補劑。

　　如果性興奮得到激發并進一步增強而最終沒有達到性高潮又會怎樣呢?這時血壓将在較長一段時間持續不降，這種情況經常出現就會成為高血壓病的促發原因;胃腸道在性興奮時相對缺血的狀态持續較長時間，就會成為引發消化道潰瘍的緻病原因;皮膚由于經常反複出現的缺血而使皮膚營養狀态下降，導緻皮膚粗糙、色素增加;而這時生殖系統的充血和淤血狀态久久不能解除，很容易引起生殖系統特别是女性盆腔的疾病，如盆腔炎和盆腔淤血綜合症等。

　　當然，對機體最嚴重的損害還是精神的創傷。當性興奮被激發起來可又被懸在“半空”，除了興奮狀态會持續較長時間而不能入眠，還會使人感到委屈和憤怒，會對伴侶産生不信任甚至怨恨之情，久而久之不僅會患各種神經症，而且還會反感甚至厭惡性生活。長期不和諧的性生活也會給男性帶來危害，使他們容易患陽痿、早洩和慢性前列腺疾病，也會給他們帶來心理損傷，使其自尊心、自信心和對愛侶的信任受到傷害。由于女性特殊的性心理生理特點，因此在長期失諧的性生活中所受到的身心傷害要比男性嚴重得多。可以說，女性是不和諧性生活的主要受害者。

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