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青少年“娘娘腔”，怎麼辦呢？

情感更新时间:2024-08-22 08:27:12

　　16歲的小李已經長到185厘米了，身體高大結實，渾身上下充滿了陽光。可是，有件事卻讓家人愁壞了，因為他說話跟個女孩子似的，娘娘腔。

　　生活中經常見到像這樣的男聲女調或女聲男調的青少年。本應聲音粗犷低沉的男子漢，說話卻像個女孩子;而有些女孩子原本清亮尖細的嗓音卻粗粗的，像個假小子。這是青春變聲期常見的一種變聲障礙。部分人是由于心理上的原因，如家人的嬌慣或自身較壓抑，許多人會在内心拒絕自己的成長，仍然把自己當成兒童，從而造成喉部發聲功能的發育遲緩。

　　也有些青少年的聲帶雖然在成長，但是喉結卻“按兵不動”。由于喉結是裝載聲帶的“小房子”，因而喉腔的狹小造成聲帶不能充分振動，結果緻使出現變聲障礙。總之，甲狀軟骨發育過快，聲帶生長慢或不生長，使聲帶張力增加，就會導緻男聲女調;反之，甲狀軟骨增長慢，而聲帶生長速度較快，則張力下降，音調變低，出現女聲男調的情況。

　　其實，這隻要專業的嗓音矯正醫生進行簡單的發聲訓練即可。

　　男聲女調首先要進行中聲區嗓音練習，因為高音女聲調主要是聲帶上1/3處振動，而中聲區是中下部聲帶振動。具體方法是在醫生的指導下配合鋼琴的節奏從中央C調開始向上、向下擴展練習。每天2次，每次15分鐘。一般情況下，大部分孩子在1個月後即見成效。在進行中聲區練習的同時，患者還要進行喉軟骨按摩。按摩時要從喉結上部輕輕地向下推按，以不感到疼痛為度，反複推按20次，每天兩遍。喉軟骨按摩的作用主要是為了拉長聲帶、降低音頻。

　　女聲男調女聲男調主要是女性聲帶過松過寬導緻發聲時振幅及頻率低，出現聲音低沉粗厚的現象。治療女聲男調的方法主要以“高位置假聲說話+氣息發聲”為主。具體方法：說話前深吸一口氣，眉頭上挑，就像打呵欠一樣，然後随着醫生鋼琴的節奏發出聲音。每天40分鐘左右，持續1個月即可出現輕柔尖細的女孩兒音了。眉頭上挑時軟腭會同時上擡，聲音由口腔共鳴向頭腔共鳴轉化，發聲位置提高，這就是所謂的“高位置假聲說話”。

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