研究;性與健康;課題的 Ted McIlvenna 博士，目前正領導進行着一項人數達 37500 位成年人的調查，以揭示有規律的性交對于身心健康的重要作用。他們的研究結果顯示出：長期的良好性生活使人更少焦慮，更少出現暴力和敵意，對身體免疫系統也有支持作用，可以緩解疼痛，調節内分泌，改善精神狀态;;美滿婚姻的伴侶會有最多的收益。
1.使婦女經期規律且不易衰老
美國賓州;阿西娜研究所;婦女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士從性激素和婦女健康方面肯定了性生活的保健作用，她說：;有規律地做愛使婦女的健康和壽命得到極大的好處;。研究證實，每周至少做愛一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶爾做愛的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液循環系統的結構良好和功能順暢，并可降低血液内;壞;膽固醇的水平，同時能升高;好;膽固醇的水平，還有保持皮膚柔潤，防止抑郁，保持骨質密度的作用。Cutler 博士說：;處在一種穩定的關系而有活躍的性生活的婦女不容易衰老;。她的研究還顯示性交有助于調穩月經周期。
2. 能止痛
;明尼蘇達關節炎研究所;執行所長 Teresa Brady 博士說：;許多人在感到疼痛時錯誤地避開性行為，假如在疼痛的時候做愛，你才會驚奇地發現性交對于止痛是多麼有效;。南伊利諾醫學院研究在偏頭痛發作時做愛的 52 位女病人，其中有 8 人說頭疼完全消失了，16 人說頭痛減輕了。性交能止痛的機制尚無定論。有一種學說認為，性高潮可以使腦内分泌的;内啡肽;活化，這種嗎啡樣的化學物質有很強的止痛作用。Rutgers 大學護理學院副教授惠普爾博士說：;性高潮是一種天然止痛劑;。她在研究慢性關節炎、頸椎過度屈伸引起的鞭子式損傷的女性患者中發現，性高潮明顯地使她們的痛阈值升高（即不容易感覺疼痛，對疼痛變得不敏感）。
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