正常插入法的體位充分進行前戲之後，女性全身的細胞已被焚燒起來，陰道會分泌出愛液，性器也顫抖振動，顯出饑渴的表情，等待陰莖的插入。不過，即使女性很渴望陰莖的插入，一切的努力也将變為泡影。

　　插入有技巧

　　正常插入法的體位充分進行前戲之後，女性全身的細胞已被焚燒起來，陰道會分泌出愛液，性器也顫抖振動，顯出饑渴的表情，等待陰莖的插入。不過，即使女性很渴望陰莖的插入，一切的努力也将變為泡影。

　　陰莖插入有其方法和時機，最重要是角度的問題。

　　當女方仰躺時陰道向下，而男性的陰莖向上。因此陰道和陰莖不易密合。男性的陰莖不妨稍微躺下朝向陰道口，再加上愛液的潤滑協助，就可以順利插入。如果一時找不到陰道的位置，男性可以試着将陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龜頭往上挪就可以插入。經驗不足的人，在愛撫的時候就可以用手指來确認陰道的入口，這樣就容易順利插入。陰莖的角度如果不對，就無法插入陰道内，試着将陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龜頭往上挪就可插入。

　　根據女方濕潤的情況來判斷插入的時間前戲是需要時間，熱烈的愛撫，親密的擁吻，會刺激陰道分泌潤滑液，如果陰道還未濕潤，是表示女方還沒有達到興奮接受陰莖的程度。強行将陰莖插入，會使她疼痛不已。所以，萬一愛液分泌過少不妨在愛撫時用唾液來補充。如果藉由前戲已達快感時，已經習慣的婦性就會自然叉腿打開，讓男方的腰易于接近自已的陰道，并發出溫柔地、焦急地聲音說："進來吧!"此時，男性便可将陰莖壓進陰道内。性愛是兩人互相作樂的事，這樣的插入法可以說掌握到最好的時機。

　　深淺有妙用

　　古人房中術的愛撫技巧，是從手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此輕緩地愛撫。腳，是先從大拇趾及第二趾開始，而後逐漸向上遊移.因為腿部的神經末梢是由上而下分布的。

　　手，則由中指開始，而及食指與無名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而後進入掌心，由掌心向上遊移，用四指在手臂内側專心愛撫，漸上肩膀。在手腳的愛撫動作完畢後，男人的左手就緊抱女子的背梁，右手再向女子重要的性感帶愛撫，同時進行接吻。接吻也是依順序漸進的，要先吻頸，再吻額。男人也用嘴吮吻對方的喉頭、頸部和乳頭，并用齒輕咬耳朵等女子的敏感帶。

　　經過上述的程序，充分愛撫女子身體的各主要部位後，再慢慢進行;九淺一深;，或;八淺二深;的交合方式，對方就得到十分快感，顯現出非常滿足的樣子。雖然西醫根據解剖生理學原理，獲悉性交前必須花相當的時間來愛撫女子性感帶，可是遠不如中醫針灸原理，由機能生理學的方式來得有效。

　　因為按前述方式專心一意地愛撫女子經絡，則對方的感應是非常敏銳快速而自然的。俗雲：;九淺一深，右三左三，擺若鳗行，進若蛭步。;這十六字足以描繪男人在交合時應有的技巧。其最主要的目的，還是在教男人自行理智控制，盡量使女子快樂，達到高潮，而自己能避免過早洩精。陽具先淺進九次，使女子春意蕩漾，心猿意馬，然後再作很深入的一掣.是謂;九淺一深;。因為在九次淺進時，女子能感受溫柔的摩擦的快感，然後又受到狠命的一插，心動氣顫，男人龜頭直抵陰戶深處，女子即刻會陷入極度的興奮狀态，陰道發生反覆膨脹及不斷緊縮的現象。愈是如此，則對陽具的介入，更能體會出交合快感。除了九淺一深外，陽具還需左沖右突，摩擦女子陰戶右邊三次，再左邊三次，此際，女子又複感受到不同的快感，來自陰道兩壁，性欲便更是高漲，不能自己。

　　此外，男人陽具在進出陰道時，不可呆闆地一抽一送，必須像鳗魚遊進，橫向擺動身體，以使女子陰道兩壁都能感受到陽具的沖突。或是在進出陰道時，采用像蛭蟲走路一般，一上一下地縱著身體拱進。如此女子的陰道上下壁也能明确地感受到陽具插擦快感，終而神魂颠倒，樂不可支而達到高潮。中國隋唐時，有一本性古籍;玉房秘訣;，其中載有;八淺二深，死往生還、右往左往;。九淺一深也好，八淺二深也好，都是殊途同歸，指的是性交的韻律。同時限制深入的次數，除非很特殊的例子，女子才需要每次的插入，都要直抵陰道最深處，因為每次都深入，這種強烈的快感，極易導至性感的麻痹不覺，反而弄巧成拙。正像在背上搔抓止痔，若是過於用力而次數又太多，很容易便造成疼痛的後果。

　　;死往生還;，指的是男子陽具在陰戶内因受内壁的蠕動緊縮和溫度的刺激，很容易就會不自主地洩精，因此在發現陽具感動而堅硬時，應立即抽出陰道，待它稍軟後，再行插入，也就是所謂的死往生還，也就弱入強出的意思。;右往左往;，是指陽具必須在陰道兩壁，交互磨擦。玉房秘訣、素女經，以及所有的性古籍的原則，都主張男人應盡量理智，延後射精，以配合女子高潮的到來。這種原則，直到今日,仍然是醫學界所一緻主張的。男人若能按上法經常鍛煉，必能增強交合的持續力，則不但夫妻魚水之歡，丈夫更能常保精壯，而百戰百勝。

　　正常插入法的體位充分進行前戲之後，女性全身的細胞已被焚燒起來，陰道會分泌出愛液，性器也顫抖振動，顯出饑渴的表情，等待陰莖的插入。不過，即使女性很渴望陰莖的插入，一切的努力也将變為泡影。

　　射精講時機

　　不能在适當時射精，無法推女性至高潮，每天練習中斷排尿法，自能在她高潮時射精。雖然"男性本身"的興奮升高，但是依舊不見女性喘息聲的提高，則需要再來點活塞運動。

　　可是，在意想不到的情況下，射出來了。為什麼不再多一步"男性的忍耐"呢?這就是許多年輕人早洩的煩惱。

　　任何男人都希望配合着女性的反應，調整射精的最佳時機;但是，相信大多數的人都認為，射精無法依賴自我意志的控制吧!其實，那是種錯誤的想法。射精的控制隻要經過訓練，任何人都做得到的。訓練的方法很簡單。早上廁所小便時，要尿出來時禁住、禁住後排出，重複幾次。做完下壓早上勃起的陰莖鍛煉後，在陰莖萎縮之後開始這種"禁尿"訓練。隻要每天做這個練習，就可以控制射精了。控制射精的括肌肉，和肛門的括肌、控制排尿的括約肌，均由同樣的神經連接着。

　　由于從小開始訓練肛門及排尿的括約肌，所以能夠控制自如;然而射精的括約肌，一直等到年紀大後才開始使用，自然無法靈活控制;但是在持續進行的訓練下，可以像中斷小便一樣地，随心所欲地中斷。有些人能夠控制耳朵的抽動，道理相同。中斷小便是件不愉快的事，然而射精中斷更是一件不悅的事。即使陰莖已累積了相當豐富的性經驗，不過能在射精時靈活控制的人，畢竟為數不多。因此，一旦就想完全停止，似乎太勉強了些。最初階段，最好是禁住不射精，停一會兒就立刻噴出，一點點地往前推進，應該會漸漸習慣才是。

　　排尿時的情形也是一樣，剛開始時不要太勉強，中斷過一、二次小便，習慣後遭遇進行重複一點點不間斷的訓練。此外，步入中年之後，由于荷爾蒙的關系，夜裡的次數自然減少。不管怎麼說，隻要能做到某種程度的控制射精，就能在女性最高潮時射出，或在任意的射精。隻要勤于鍛煉，任何人都做得到，這可是記住之後就能一生享用的技巧。

　　再來第二次

　　科學地進行連續性的第二次性交，不但可以使心理性的早洩不再成為丈夫的精神負擔，影響性生活，而且還可使夫妻共同體驗另一種境界的性高潮;;

　　需要注意的是兩次性交要有一定的間隔期。

　　第一次性交後，丈夫雖然沒有一般所說的;不應期;，但也需要;定的時間間隔，一般應在10分鐘以上，但最長不應超過30分鐘。時間過長會增加第二次性喚起的時間。在間隔期，丈夫幽默的自我解嘲是必要的。要有充分的自信，談話的同時可以開始愛撫妻子，這在第一次剛結束時就可以開始了。

　　間隔期丈夫的自信心表現包括言談、從容的撫愛和必勝的信念，這都是至關重要的，因為這構成了第二次性交的前奏，準備得充分，就會給第二次性愛帶來良好的效果。另外，先愛撫還是先促使陰莖勃起可視情況而定，一般情況下第一次結束後愛撫10分鐘就可以刺激陰莖使其勃起，然後再繼續愛撫直到性交。這時如果妻子給予配合，效果會更好些。妻子的陰道夾得緊了一些、自己注意力太集中于性交、抽動的動作不當、陰道沒有充分濕潤就插入等都會使射精提前。自信的男人事後多會想到這些并總結經驗，使以後性生活的成功率不斷提高。

　　如果第;次性交過早結束(在此不用早洩二字)，就可以嘗試第二次，這裡不必擔心體能的問題，一般情況下，若第一次性交結束過早，消耗的體力就極少，因為性快感并不強烈，隻是陰莖湧脹感的釋放而已。在這種情況下，丈夫就不存在一般所說的不應期，此時如果丈夫仍有性欲，通過适當方法刺激陰莖，仍可促使陰莖充分勃起。

　　正常插入法的體位充分進行前戲之後，女性全身的細胞已被焚燒起來，陰道會分泌出愛液，性器也顫抖振動，顯出饑渴的表情，等待陰莖的插入。不過，即使女性很渴望陰莖的插入，一切的努力也将變為泡影。

　　第二次性交也需要性愛撫以提高性生活質量，雖然陰莖可持續抽動較長時間并使妻子産生快感，但聰明的丈夫會更好地利用這較長的時間使妻子得到全身心的滿足，而不隻是性器官的高潮，這就要靠丈夫對性交節奏的掌握，在插入後可以吻妻子的動情區;也可緩緩抽動幾次後抽出。一般第一次性交結束過早時，妻子性喚起已出現，那麼第二次的性愛撫将使妻子充分獲得性興奮。另外，陰莖在充分滑潤的陰道裡或緊或緩，或深或淺的自由抽動對妻子無疑是最大的刺激，妻子在丈夫頻繁刺激下極易達到性高潮。而且，在第二次性交過程中，由于丈夫持續時間較長，還可以嘗試其他性交體位，最終達到性滿足的頂峰，體驗那美妙的境界。

　　不過，第二次性愛也不可常用，要考慮其他;些因素，如個人的健康狀況，因為這畢竟比一次性交消耗的體能多一些，所以最好一次性交就能共同滿足。此外，一般情況下多數人應保持每周2;3次的性交頻率，因為性交間隔時間過長，陰莖會過于敏感，易于出現過早射精現象。新婚的丈夫容易早洩就說明保持一定性交頻

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