女人自慰這檔事其實值得提倡，不過礙于一堆道德禮俗的規範，使得女性對此羞于啟齒，甚至認為那是男人的專利。這在很大程度上與宗教認識有關。從宗教觀點出發，做愛和自慰都是不光彩的事。但現代社會應該重新審視這個觀點。
的确，自慰過程中也會因不潔帶來疾病，但這比不潔的做愛引發的疾病要小得多。最新的結論是：女人越關心自己的滿足感越好。女人的自慰不該有負罪感，而自慰也沒有什麼不好。自慰不是病态自慰是有充足理由的生理行為，更是消除造成精神的、心理的和身體負擔的好方法。
它跟抗憂郁劑不同的是，沒有藥物副作用。自慰對女性十分有利，有助于她們研究自己的身體，進而愛上自己的身體。隻有了解自己和喜愛自己，女人才能更好地懂得自己的需要。許多調查結果都證明，有過自慰經驗的女性更容易獲得性高潮。
做愛VS自慰在男人間有一種比較普遍的認同，即：女人自慰是因為她們無法與伴侶同床，她們害怕性生活。男人對女人自慰的這種否定态度的原因在于某種程度上怕失去女人。而實際上這樣的女人還并不少，她們從自己的伴侶那裡得不到滿足：不是同他在一起自己沒有性趣，就是做愛時對他不滿意。難怪女人發牢騷，“與其受罪，還不如自己關心自己，自己滿足自己。
”陰道炎、輸卵管炎、子宮内膜炎和其他女性疾病引起的原因之一就是沒有感受性愛。在性興奮時，血液大量湧向性器官，就像通過陰道壁的血管滲出血漿一樣，産生黏液分泌物。如果女人做愛時得不到滿足，就可能小骨盆淤血，導緻一些婦科疾病。女人最了解自己的生理構造，知道碰觸身體那裡最敏感，跟随心情起伏你可以自主該何時到高潮，如何讓自己享受個中美妙的滋味。
不必為迎合男人的自尊而抛棄自己享受魚水之歡的權利。自慰的另一個好處就是你可以随性所欲，充分掌握過程，并可以獨自享有歡愉。不必擔心做愛時對方會帶給你某些奇怪的傳染病，尤其男人在性愛間總有一堆不帶套的理由：說什麼隔靴搔養不夠刺激……，女人又因為生理構造感染的機率比男人大得多。自慰還是探索性愛的最好捷徑，更是與自己身體親密對話的一種方式。
女性自慰健康注意事項1、保持衛生，減少陰道感染自慰時應把手洗幹淨，指甲不要留太長，以避免感染。如果要把手指伸入陰道，也别忘了先取下手指上的戒指。2、注意隐私及安全最好找個私密的場所，例如是自己的房間、浴室等等，關掉手機及電話，避免被人打擾或撞見，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。
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