推薦：乳房按摩健美法！-tft每日頭條

推薦：乳房按摩健美法！

知識更新时间:2024-11-10 20:49:13

　　理療法

　　将雙手除拇指外的四指合攏挾在脊骨兩旁，頭向後仰垂，用指尖強壓，為一個動作。每10秒做5個動作。

　　撫摸法

　　用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。

　　持刷按摩法

　　首先雙手持刷，将刷面貼向乳房，以乳頭為中心，進行旋轉式按摩。

　　雙手放在乳房外側，将乳房向胸骨推攏，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，然後再由腋下間向上用力推擦。此時手的動作是：兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉。

　　由乳房上方開始至中間的胸骨，稍用力柔和地輕擦。

　　以上動作重複10次後再按擦另側10次。

　　擦油按摩法

　　先用含有豐乳按摩乳均勻地塗布于整個乳房，塗薄薄一層即可。

　　用右手掌托住右乳房，手指并攏;再将左手輕放在右乳房上，手指亦并攏;

　　右手沿着乳房線條之勢用掌心向上托;左手順首圓勢輕輕放下。

　　以上動作重複10次以上，然後換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。

　　腰脊刷擦法

　　單手持刷，在腰部脊骨，由上而下作經強刺激10次，通過刺激支配生殖系統的中樞神經，有利于子宮卵巢等器官的發育并提高它們的功能，從而可以促進乳腺功能的活動，對乳房的發育隆起是有幫助的。

　　關元按壓法

　　以食指、中指、無名指的指腹，用力均勻地按壓以“關元”穴為中心的下腹部，不僅能使松弛的腹肌恢複彈性、光澤柔軟，還有防治女性生殖系統疾患、提高乳腺發育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應排空小便，每次按壓時間為15分鐘，以早晨起床後10分鐘，晚上臨睡前半個鐘頭進行鍛煉，效果最佳。

　　紅外線按摩法

　　裸露雙乳，将紅外線燈調至适當高度，在燈罩周圍蒙上一圈紗布，垂至胸部。10分鐘左右，乳房基本溫熱，雙手抓滿乳房進行按摩，方向不定，可旋轉，也可縱橫，5分鐘後稍稍休息，再将雙手放至乳房下部向上推摩5分鐘。

　　叩擊按摩法

　　取坐姿或仰卧，彎曲中指或者食指對乳房進行叩擊，力度先輕近重，再由重變輕，不可過重，以免造成不必要的損害。以乳房四周底部開始，邊圍繞，邊叩擊，直到乳暈，不可叩擊乳頭，共進行5遍。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

知識新婚之夜性愛出問題咋辦？
絕大多數夫妻都十分看重第一次性生活，如果不能有一個圓滿的結果，很可能會影響到以後的性生活和諧，進而影響夫妻感情。小張的“第一次”經曆，就如同噩夢一樣糾纏了他好多年。雖然滿懷着對性的美好憧憬，但由于準備結婚而過度操勞、休息不足，又因為是第一次，他過于緊張、倉促行事，再加上缺乏性... 2024-01-06
知識睾丸腫瘤與性
睾丸腫瘤可發生在任何年齡的病人，但最常見的是在三、四十歲。睾丸腫瘤可發生在任何年齡的病人，但最常見的是在三、四十歲。隐睾病人的睾丸癌的發生率遠比睾丸下降不全的病人高，這個事實說明長期處于較高體溫中，對睾丸是有害的。精原細胞瘤是最常見的睾丸腫瘤（約占全部睾丸腫瘤病人的40～50％），其次是畸胎癌，約占... 2024-01-06
知識哪些夫妻适合分床睡？
在歐美國家，有人發明了一種中間可以拉開的床墊，夫妻想合就合，想分就分，不但解決了問題，還體現出西方人獨特的幽默和智慧。有條件的國人，不妨一試。健康專家認為，出現以下幾種情況時夫妻适合分床睡：※1、婦女的月經期、孕期、産褥期、哺乳期等“四期”期間。在此期間，妻子需要得到最妥善的... 2024-01-06
知識 21世紀流行“女上位”
做愛之前不要急着把衣服脫光光，至少留一件胸罩和内褲；兩人在親切、擁抱、撫摸時，你可以輕輕地從胸罩或内褲邊緣探入，撫摸被這些衣物遮蓋住的部分。做愛之前不要急着把衣服脫光光，至少留一件胸罩和内褲；兩人在親切、擁抱、撫摸時，你可以輕輕地從胸罩或内褲邊緣探入，撫摸被這些衣物遮蓋住的部分。這個動作通常會讓你的... 2024-01-06
知識分析幼兒及兒童性欲行為
幼兒和兒童也都是具有性欲的人，這已被科學證明。現在來考慮一下弗洛伊德(Freud)有關性行為的觀點可能是有益的，要知道，對于他的理論，近一個世紀以來還未能作過什麼修改。弗洛伊德學派的精神分析家們認為，每個孩子都經曆從搖籃時期到十來歲性成熟幾個定義明确的性發展階段，或者更準确地說“性心理”的發展階段。... 2024-01-06
知識身體疲倦時就要放棄“性”享樂嗎？
丈夫疲倦時，為了不增加其疲勞，最常用的就是女性在上的姿勢。這個方式中，男性隻要仰卧就可以，主動權操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性活動。丈夫疲倦時，為了不增加其疲勞，最常用的就是女性在上的姿勢。這個方式中，男性隻要仰卧就可以，主動權操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性活動。女性在上... 2024-01-06
知識琴瑟和諧性欣喜
近年來有人把性過程分為這樣五期、性喚起、血管充血、性高潮和性滿足，這比馬斯特斯和約翰遜最初提出的性反應周期的劃分法更加注意性欲和性滿足這頭尾兩期的心理感受。近年來有人把性過程分為這樣五期、性喚起、血管充血、性高潮和性滿足，這比馬斯特斯和約翰遜最初提出的性反應周期的劃分法更加注意性欲和性滿足這頭尾兩期... 2024-01-06
知識打通通往高潮的13個性愛穴道
中國的穴位學說與性學的合二為一，讓你照準人體的性敏感點，輕松享受高潮。人的身體穴位很多，在中醫上有着舉足輕重的作用，但很多人未必知道，一些穴道對性愛也有着很大的輔助作用，掌握這些穴道和技巧，會讓你的性生活更加美滿。耳朵原本就是女性的重要性感帶之一，多半采取“舔”和&ldquo... 2024-01-06
知識希臘式性愛易感染最好用安全套
所說希臘式性交方法是一種相對奇特的性交方法，陰莖并非插入陰道，而是肛門，也便是俗稱的希臘式性愛所以稱作希臘式性交，由于古希臘時代曾允許财主能夠有着男童作為性玩伴，而采行的性交方式便是這種希臘式性愛。69到底是一種怎樣的性交姿勢?69是一種男女相互親熱的方法，之所以稱作69，由于雙方所躺的姿勢剛剛是頭... 2024-01-06
知識神奇的兩性奧秘
前蘇聯昆蟲學家德波爾把20隻塗有标志的雄性梨天蠶蛾在距雌性梨天蠶蛾8公裡的地方放了出來，45分鐘以後，第一隻塗有标志的雄性梨天蠶蛾飛到了雌性梨天蠶蛾身邊來了，接着又飛來3隻。前蘇聯昆蟲學家德波爾把20隻塗有标志的雄性梨天蠶蛾在距雌性梨天蠶蛾8公裡的地方放了出來，45分鐘以後，第一隻塗有标志的雄性梨天... 2024-01-06
知識情趣内衣性愛中調味劑
有些男人像罂粟一樣叫人欲罷不能，誘人的就像放在你的衣櫃底部隻是偶爾拿出來炫耀的情趣内衣，他對于你，終究是日常生活的點綴，如不能及時抽身隻能害人害己。曾經問一個購物狂女朋友“你的衣櫃裡，什麼樣的衣服最多？”她這樣回答“如果内衣也算衣服的話，是内衣。”恐怕... 2024-01-06
知識女性沒有不應期好不好
從性生理角度講，男子在射精後就會立即進入不應期，在此期間，盡管有時候陰莖勃起還可以繼續維持，但不可能發生再次射精，這種不應期可以持續幾分鐘直至若幹小時。從性生理角度講，男子在射精後就會立即進入不應期，在此期間，盡管有時候陰莖勃起還可以繼續維持，但不可能發生再次射精，這種不應期可以持續幾分鐘直至若幹小... 2024-01-06
知識營造房事後的浪漫
行房事是夫妻之間共同的權利和義務，是夫妻感情溝通的橋梁。行房事是夫妻之間共同的權利和義務，是夫妻感情溝通的橋梁。可許多妻子在行完房事後，對呼吸大睡的丈夫百惑不解，大部分女性都渴望在激情過後，能被丈夫擁在懷裡輕聲細語，男性也并不排斥以更浪漫的尾來彈完愛的樂章。然而，雙方都不知道該怎麼做才能盡如人意。“... 2024-01-06
知識婚期與經期一起時如何辦？
根據我國傳統的風俗習慣，青年男女常喜愛将自己的新婚佳期安排在元旦、春節、國慶節等喜慶日子裡。根據我國傳統的風俗習慣，青年男女常喜愛将自己的新婚佳期安排在元旦、春節、國慶節等喜慶日子裡。其實，在婚期的選擇上，除了考慮社會因素外，生理因素即女方的經期也是不能忽視的一個方面。在正常情況下，婦女的子宮頸口緊... 2024-01-06
知識人類有沒有發情周期？
在動物界裡，任何雌性哺乳動物(小至鼠類，大到大象)的生存與繁殖後代，都具有一定的生殖周期，其表現形式之一是呈周期性發情，稱為“發情周期”。在動物界裡，任何雌性哺乳動物(小至鼠類，大到大象)的生存與繁殖後代，都具有一定的生殖周期，其表現形式之一是呈周期性發情，稱為“發情周期”。在發情期裡，雌性動物從生... 2024-01-06
知識男女當合，合必有則
遠在古代，我們的先人就認識到“食、色，性也”，“飲食男女，人之大欲存焉”。遠在古代，我們的先人就認識到“食、色，性也”，“飲食男女，人之大欲存焉”。性是人類的本能。正因為性是人類的本能，追求順應自然的古代先人們就提倡“男女當合”。讓本能的性沖動能量得到合理的渲洩，從而保持身心的健康。如果性沖動能量得... 2024-01-06
知識寶典：婚姻中十大底線不可碰觸
夫妻關系正常，才可能有所幸福感，也才能讓各自的父母與子女生活在一種較為舒心的環境中。但有時，不是冤家不聚頭，這夫妻間免不了吵吵鬧鬧，或是隔三差五地弄出點事兒來，但為何有的夫妻吵鬧一輩子，卻也能白頭偕老，但有時從來不吵鬧的夫妻卻會意外地出現危機，走到盡頭，這說明吵鬧并不一定就會動搖夫妻關系的根本，而不... 2024-01-06
知識阻塞性慢性肺疾病與性
肺氣腫和氣管炎target=_blank>慢性支氣管炎是使成年慢性疾病患者喪失勞動能力的主要原因。肺氣腫和氣管炎target=_blank>慢性支氣管炎是使成年慢性疾病患者喪失勞動能力的主要原因。二者常合并存在，但可能其中之一占主導地位，故把慢性阻塞性肺部疾病過程作為診斷術語很合适。在該種疾患中，肺... 2024-01-06
知識接吻也會得病，年青人要注意
接吻無法避免跟對方的唾液接觸，很自然會“交換”雙方口腔内經常存在的細菌。接吻無法避免跟對方的唾液接觸，很自然會“交換”雙方口腔内經常存在的細菌。如果口腔沒有潰瘍，身體又健康，抵抗力足的話，細菌就不容易作惡，口腔中的細菌可“和平共處”。可是，如果接吻太激烈，咬傷嘴唇或牙肉，其中一方的抵抗力又弱的話，便... 2024-01-06
知識養生可帶走哪些疾病？
古代的性愛觀念中總是包含着深厚的養生理念，“樂而有節”是他們對性生活的一貫态度。正如一句老諺語說道：“二更更，三暝暝，四數錢，五燒香，六拜年。”用比喻的手法，形象地體現了不同年齡的男人在性生活規律、頻率方面的把握。陰道為啥突然變松·有痛也有甜我的初夜全記錄·性愛的11個奇... 2024-01-06
知識揭開感情物質的奧秘
在文學家的生花妙筆下，人生的喜怒哀樂變幻莫測，男女間的那種朝暮相随，生死相依，剪不斷理還亂的纏綿情意，如詩似畫，如訴似泣，感人肺腑。在文學家的生花妙筆下，人生的喜怒哀樂變幻莫測，男女間的那種朝暮相随，生死相依，剪不斷理還亂的纏綿情意，如詩似畫，如訴似泣，感人肺腑。然而縱令你才華橫溢，也描繪不出感情的... 2024-01-06
知識殘廢者的性健康
傳統的觀念根本否認殘廢人還會有性問題，醫務工作者也曾竭力回避，但是，由于社會、政治方面的原因和性醫學的進展，這一局面已經改變了。傳統的觀念根本否認殘廢人還會有性問題，醫務工作者也曾竭力回避，但是，由于社會、政治方面的原因和性醫學的進展，這一局面已經改變了。本文從多方面探讨了殘廢者性問題産生的背景，提... 2024-01-06
知識夫妻間風情萬種的表達
夫妻間的“色情文化”屬于二人世界，故與肮髒、下流無關，反而很有情趣，常能散發出一種迷人的“情欲芬芳”。這裡不是談“色情”，詞序不一樣，往往内涵也變了，正如“感性”與“性感”兩者不一樣那般。夫妻是惟一合法的夥伴，但相處久了，這種&... 2024-01-06
知識性欲是由哪些因素決定的？
性欲的個體差異是十分顯著的，就是同一個人的性欲在生活的不同時期裡都存在顯著的差異。性欲的個體差異是十分顯著的，就是同一個人的性欲在生活的不同時期裡都存在顯著的差異。男子的性欲在20歲左右達到高峰，女子的性欲則從青春期起開始緩慢上升，直至35-40歲才達到頂峰，這是由于她們的雄激素水平在青年期遠遠達不... 2024-01-06
知識你了解性衰嗎
人們的性功能最早衰亡。人們的性功能最早衰亡。大多數人一進入老年或接近老年，就逐漸與性生活絕緣了。一是由于過了更年期，婦女外生殖器官逐漸萎縮(如陰唇萎縮)，男女的性激素(荷爾蒙)分泌量逐漸降低；二是不少人認為人老了，兒大女成人，不好意思再過性生活；三是大多數人都不懂得房中養生、性功能保健。一個善于保養... 2024-01-06
知識不同年齡段孩子的性困惑
從呱呱墜地到長大成人，每個孩子都會遇到不少的困惑，除去學業的壓力，種種這樣那樣的“小問題”也會始終纏繞在他們的心頭，由于這些問題總是那樣的難以啟齒，孩子們往往不知所措，于是自己看書、私底下問同學等便開始悄然蔓延……專家指出性教育可分為幼童階段(0—6歲)、童年階段(7—10歲)和少年階段(11—14... 2024-01-06
知識傻女人如何逼走自己的男人？
有時身處愛情中的女人更覺寂寞。被一份穩定的愛情制約，少了東張西望的念頭，被身邊的他忽略，多了無從溝通的惆怅。她越“要”，他越逃28歲的虹和男友厮守了8年，是虹在工作之外又多打了兩份工，才使得男友讀完了博士。有了高學曆打底，男友在職場發展得很順利，現在高升為企業的副總裁。壓力雖... 2024-01-06
知識盲人的性問題
視覺對于性感覺和性行為顯然是十分重要的。如果沒有來自眼部的感覺沖動??無論是先天失明的或是後天失明的??則可能對于性有多方面的後果。遺憾的是對這一領域的系統研究還相當缺乏。視覺對于性感覺和性行為顯然是十分重要的。如果沒有來自眼部的感覺沖動??無論是先天失明的或是後天失明的??則可能對于性有多方面的後... 2024-01-06
知識性的天人感應論
中國古代哲學中認為人事活動會從“天”得到反映的神秘學說。中國古代哲學中認為人事活動會從“天”得到反映的神秘學說。它的理論基礎是“天人合一”。古代認為“天道”和“人道”、“自然”和“人為”是合一的。戰國時子思、孟子就提出了這一理論。後來漢儒董仲舒即強調“天人之際，合而為一”。宋儒程颢則說：“天人本無二... 2024-01-06
知識婚前别忘性商量
一般人婚前極為忌諱在異性面前談論性的問題，所以一對戀人往往以為隻要“兩情相悅”就可以結婚成家了，極少考慮到對方的性健康狀況、性強度及性能力大小等問題，而這些正是許多夫妻婚後性生活不幸的重要原因。一般人婚前極為忌諱在異性面前談論性的問題，所以一對戀人往往以為隻要“兩情相悅”就可以結婚成家了，極少考慮到... 2024-01-06

tft每日頭條

> 知識

> 推薦：乳房按摩健美法！

推薦：乳房按摩健美法！

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注