Hers信箱：宮學萍，樂暄之家家庭輔導中心心理治療師，《中國青年報》心理專欄作家，中央電視台“心理訪談”、北京電視台“生活廣角”特邀專家，多家心理健康類報紙雜志長期合作作者。

　　Q：為何他總是“直奔主題”？

　　老公很喜歡摸我的外陰，不僅是在做愛的時候，看電視、在書房處理工作，甚至外出就餐并排坐在一起等菜的時候，反正隻要覺得不會被别人看到，他都會“趁機”在我那兒摸兩下。我很讨厭他這樣做，感覺自己好像是個讓他“過瘾”的充氣娃娃。跟他說過好多次他也不改，為此我們還吵過好幾次。我該怎麼辦？

　　A：絕大多數男人都喜歡被伴侶撫摸性器，他們可以由此就快速而有效地享受到性快感。性學家們解釋這是因為他們的性器官長在身體外面，而女性的情況則相反需要在整個身體高漲了以後才能進入最佳狀态。所以，女人通常會先避開伴侶的性器官去撫摸對方其他的身體部位，比如額頭或臉頰。而男人卻格外喜歡“直奔主題”，一上來就去接觸伴侶的外陰或乳房——其實大家都沒有惡意，都是用自己最向往的方式去滿足對方。

　　下一次他想摸你的時候，問問他“是否接受反過來這樣摸你？”然後借機告訴他你所渴望的愛撫是怎樣的。或者，你們還可以做一個約定遊戲——當一方提出要“玩摸摸”的時候，如果對方答應了，就有權規定“具體怎樣摸、摸哪裡”。任何遊戲都需要雙方權利的平衡，性也是一樣。

　　Q：最近總是噩夢連連？

　　最近可能是因為壓力太大的緣故，晚上總是做噩夢，被一些可怕的東西追殺，有時是刺客，有時是巫婆。都說夢是現實的反映，我應該怎樣解讀這些夢？

　　A：夢通常反映出做夢者在這一段時間的心理狀态，盡管很多清醒的時候我們都不願面對它。總體的解夢原則是——不必太糾纏于夢中的故事情節，而是着重去體會夢中浮現的情緒和感受。

　　比如追殺這一主題。類似的夢境很常見，很多人都不止一次地經曆過。通常，它意味着做夢者内心認為自己做了錯事、應該被懲罰。所以，不管那個追殺你的怪物究竟是什麼，它帶來的感受都是無比真實的——緊張、擔心、恐懼？

　　一般來說，被懲罰的前提多是因為做夢者的内心中隐藏了太多禁忌，而禁忌一旦被意識到大多就會失去魔力。比如“完全聽話”在一些家庭中是孩子必須遵守的鐵律，不然就會遭到處罰；但成年之後這個規矩反而成為限制。可惜你對夢境的描述實在有限，Hers這裡也不能給出更細緻的解答。如果噩夢的問題十分嚴重，已經影響到了你的生活和健康，還是建議你到專業的心理機構尋求幫助，也許正好可以借此打開一個生活的盲點。

　　Q：年底的聚會特别多，而我最怕的恰恰就是這類活動。不去不合适，去了就像個傻瓜一樣。很羨慕那種閃閃發光的派對女王，她們總是很招人喜歡，自己也玩得很HIGH。怎樣才能像她們一樣？

　　A：要想在聚會裡玩得足夠HIGH，就盡量不要太在乎自己夠不夠“招人喜歡”。

　　每當我們在反複思考類似“好不好看”“合不合适”之類的傻問題時，内心中的自己就不可避免地分身為互不相幹的兩個人：一個是作為觀察者的批評家，而另一個是被質疑、被評頭論足的可憐蟲。

　　這種内心的分裂會消耗掉我們大量的心理能量，以至于無法全身心投入到每一個“此時此地”。不妨學學那些閃閃發光的PARTY QUEEN，積極尋找且主動靠近自己喜歡的對象，讓自己先HIGH起來再說。人們總是格外喜歡那些喜歡他們自己的人，你對身邊的人感興趣，他們自然就會對你感興趣。下一次參加聚會，記得先找一杯紅酒讓自己輕度催眠。放松一點，生活不總是面試。

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