肝髒是體内的一個代謝器官，它可以幫助我們代謝掉身體當中的部分毒素，對身體健康是極為重要的。肝髒功能受損的時候，通常會影響排毒，時間長了之後身體就可能出現很多不适的症狀，在上廁所的時候表現的比較明顯，這需要自己平時多注意觀察。

肝髒不好的人，上廁所可能有這5種表現

一、小便總是有異味

當我們的肝髒出現炎症的時候，平時上廁所可能會發現自己的小便經常有異味。一般小便出現異味的時候，除了肝髒問題之外，也可能是尿路感染。如果你平時常常有這樣的症狀出現，建議及時檢查一下，查明原因之後對症治療。若小便異味确實是肝髒不好引起的，那就要注意根據醫生指導及時調理肝髒了。

二、尿液的顔色過黃

正常健康的人，尿液是淡黃色的，而且一般比較清澈，不渾濁。當肝髒部位出現病變的時候，可能會影響到尿液的排出，尿液的顔色會比平常的還要黃。如果你發現自己的尿液經常出現這種情況，那就要注意檢查一下了。一般除了肝髒原因之外，上火也可能導緻尿液過黃，這需要及時檢查出原因，之後合理治療調理。

三、尿液呈咖啡色

一般患上急性黃疸型肝炎的時候，尿液可能會呈現咖啡色，這也是值得注意的一點。當尿液出現這種不尋常的改變的時候，自己要及時檢查看看，查找具體的原因，之後治療，不要一直拖延，防止病情更重。

四、大便的顔色發黑

出現大便顔色變黑的情況，有可能是消化道出血引發的，一般肝硬化可能會引起消化道出血，最好及時檢查一下比較好。值得注意的是，平時吃了動物血，或者是服用了藥物也可能會出現大便顔色發黑的情況，自己要注意分辨，如果無故出現這樣的症狀，要重視起來，别忽視它。

五、排便多，有腹瀉情況

一般出現腹瀉的情況，很多人第一反應是腸胃出現了問題。其實腹瀉也可能是肝髒受損導緻的。通常吃了油膩的食物之後出現腹瀉情況，可能是肝髒出了問題，建議盡早檢查一下，明确原因之後規範治療。

肝髒病變的時候，身體可能出現這些不适症狀，除了要注意及時檢查治療之外，自己平時也要注意養肝護肝才好，這樣雙管齊下，能夠讓肝髒更早地恢複健康。

平時要注意養肝護肝

控制好體重，養護肝髒

身體過于肥胖，體内的脂肪太多是會增加肝髒負擔的。體重超标的人，自己平時要注意适當運動，盡量控制好自己的體重，為肝髒減壓，養護好肝髒。

睡眠時間要充足

晚上睡覺的時候，是養肝的好時間，這個時候保持好的睡眠質量，能夠更好地幫助肝髒進行自我修複，對肝髒健康是有很大幫助的，平時最好不要熬夜，早點入睡。

肝髒不好對身體影響很大，會出現許多異常反應，讓人感到不适。平時我們自己要多注意保護肝髒，有條件的人可以隔段時間去醫院體檢一下，了解自身狀态，這樣更好。

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