暑假的一天，一位長得十分漂亮的女孩走進了我的咨詢室，她的眉眼與我喜愛的某電影女明星很有幾分相像。女孩就讀于外地某重點大學，今年念大二。據同來的她的母親介紹，從小到大，女孩的學習成績都很拔尖，喜歡唱歌跳舞，是學校的文藝骨幹。可就是這麼一位出色的女孩，身上竟有一種令人難以忍受的毛病：多疑。

　　她的戀情總是無疾而終

　　女孩的母親說：也許是天生麗質，她的寶貝女兒走到哪裡，總會有不少男生圍着她轉。上高二時，女孩班上的一位男生整天給女孩寫情書，女孩也表示願意跟他交往。可一旦交往，女孩又老是懷疑人家不真心，常為無聊小事與對方大吵大鬧，弄得最後不歡而散，連話也不說。

　　上大學後，又有一位男生追求她，她對這位男生也很鐘情，但就是不樂意男友與其它女生說話。男友是學生會幹部，一次找某位女生商量學生會工作，多說了幾句，恰好被女孩碰見，她就沖男友大發脾氣，兩人争吵後，女孩回到宿舍，一氣之下，竟服了一整瓶安眠藥試圖自殺，幸虧發現早、搶救及時，才沒出大事。事情發生後，男友雖一時對她百般呵護，但在上學期結束時，終于正式向她提出分手。

　　等到我聽完女孩母親的講叙，女孩早已是淚流滿面，她痛苦地沖我說：“老師，我也知道我的那些做法不近情理，可我就是控制不住自己，我好矛盾、好害怕！”

　　多疑，受母親影響

　　交流中，女孩談起了她的家庭：“我不喜歡我的家庭，雖然父母總是千方百計滿足我，可我在家中一點也感覺不到溫暖。媽媽很能幹，但也專斷;爸爸比較無能卻又總不服氣。自打我記事起，他（她）們就常為一些小事吵個沒完，還總懷疑對方有外遇，一想到他（她）們吵架的兇樣，我就煩。”

　　聽了女孩的講叙，使我更深地理解了心理學家普遍認同的一個觀點：人的心理是否健康與從小所處的家庭環境密切相關。孩子在成長過程中常常會不自覺地模仿父母的言行，這樣就使他們的性格難免帶有父母的某些特征。這位女孩也不止一次地對我說，她的性格很像母親，母親就是疑心過重等等。

　　在戀愛的問題上，女孩要求自己絕不能失敗，要求戀人不能與自己意見相左。“我這樣做就是要避免父母不和的悲劇在我未來的家庭生活中重演。”女孩說得十分坦率。然而，這樣做太過絕對，隻能引起戀人的反感。戀人的反感反過來又加重了她的猜疑，其結果可想而知，那就是她并不願意見到的分手。

　　太偏執加重了多疑心理

　　對于自己的多疑心理，女孩早有覺察，也早就想改變，但為何改變的願望總不能實現，又為何越想改變，多疑心理就越變得嚴重，原因究意在哪裡？

　　通過對女孩的進一步了解，我發現原因出在女孩的絕對化觀念上。原來女孩看問題往往不問條件偏執一端，非此即彼、非好即壞、非黑即白。如果做某事，結果就隻能是和她所想要的一樣，絕不允許有任何其它的可能存在。

　　在改變自己多疑心理時，女孩的做法同樣表現得十分絕對。她告訴我，每當因猜疑引起男友的不快後，她也常暗自發誓一定要改掉自己多疑的毛病。發誓之後，她時刻都在告誡自己：不許猜疑！生怕有猜疑的念頭出現。一旦出現，她就要自責一番。很顯然她這種做法是全憑意志力一味壓抑，勢必造成心理的高度緊張，不僅不能改變反倒加劇了多疑心理。

　　“形象療法”，對付多疑心理

　　改變多疑心理一味地壓制肯定不是好辦法，既然如此，我們不妨先改變一下對多疑心理固有的排斥态度，變絕對排斥為完全接納。

　　怎麼接受？當你的猜疑念頭或沖動出現時，不必那麼緊張，學會放松自己，靜靜地、幽默地注視着它，你還可以不斷地對自己說：“猜疑是一位多麼滑稽的小醜，它表演得真好，我準要被它逗得哈哈大笑。”“可以把你說的這些叫做‘形象療法’嗎？”女孩笑問道。

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