我是一個靓女，在街上走路時，有很多男人都會多瞧我幾眼。特别是在參加青年男女的正常社交活動時，更有不少很值得認識的俊男向我獻殷勤，其中一個叫秦剛的男青年，是我心目中的“白馬王子”。

　　我是一個靓女，在街上走路時，有很多男人都會多瞧我幾眼。特别是在參加青年男女的正常社交活動時，更有不少很值得認識的俊男向我獻殷勤，其中一個叫秦剛的男青年，是我心目中的“白馬王子”。可是，每次和他交談得很融洽的時候，我會突然覺得自己配不上他，很自卑地跑掉。因為，我是一個壞女孩。

　　那是在讀小學二年級的時候，我被送到鄉下姥姥家去度暑假。第一次到鄉下，一切都很新鮮，晚上久久不能入睡。我和比我大3歲的表姐睡一張床。她教給我一種遊戲方法之後，我便墜入深淵。這種遊戲是：用一條腿緊壓另一條腿，求得快感，這種快感是有生以來從未有過的。自此以後，我便喜歡上了這種遊戲，一有空閑，便把自己關在卧室中自娛自樂。以緻到了青春期，對這種遊戲的瘾越來越大，遊戲頻率也越來越高。到現在，我才隐約知道這是一種可恥、下流的淫穢行為。而且，我還發現自己的外陰部因長期摩擦已有些變化。所以，我根本不敢和自己喜歡的男生交朋友，更不敢設想和他真心相愛和結婚。我怕他知道我這種壞習慣後鄙視我，更怕與他結婚後不能和諧地過性生活和影響生育。雖然我曾經下決心要改變這種壞習慣，但每次自控一段時間後又故态複萌。為此，我經常自恨自責，有時還冒出輕生的念頭。鐘教授，您能夠幫助我嗎?

　　成都江×

　　江讀者：

　　你坦率說出的情況，醫學上稱之為自淫綜合征，即通過非性生活而人為地獲得性快感，并因後悔自責而産生身體和心理的某些不适。這種自淫與手淫有着同樣的性質。你是因為年幼無知，在别人的“教唆”下養成這一習慣的，而有的人卻是在洗澡、碰撞時偶然刺激陰部而染上自淫習慣的。

　　由于女性生理構造的特殊性，外陰唇内側的陰蒂，是最敏感的性興奮區。部分少女對壓迫摩擦陰部刺激陰蒂所出現的這種快感，感到很神秘和很滿足，腦中樞對此的記憶也特别深，所以會自覺或不自覺地做這種動作，久了便形成自淫。從醫學角度看，自淫雖是一種不良習慣，但偶爾的自淫對健康并無妨礙。可是，較為頻繁地、長期地自淫，在獲得強烈的性快感之後，會産生頭暈眼花、身體疲乏和精力渙散等現象。這就不利于正常學習和工作，不利于身體健康了。

　　現代心理醫學認為，頻繁、長期的自淫還會産生心理失衡，情感與性格逆向演繹。比如，你有着較長的自淫史，而且随年齡增長而越來越覺得這是一種壞習慣，尤其是在多次自控失敗後，便會痛苦不堪。現在，你已進入青春期，又遇到自己心目中的“白馬王子”，在追求青春戀情和自責自卑的心理矛盾中，就會更加痛苦，産生“我是一個壞女孩”的想法，甚至想尋短見。你應該盡快從這種痛苦中解脫出來。我認為，你首先應對自淫有一個正确的認識。偶爾的自淫并無什麼妨礙，關鍵在于不能頻繁、長期地自淫下去。所以，你要下決心摒棄這種不利身心健康的行為。要在一夜之間消除這種長達數年的不良習慣，是不現實的。如果你能夠盡快消除心理上因自淫所緻的自卑、自棄和絕望情緒，那就是初獲成功了。你不應把自己看成是個“壞女孩”。

　　以自淫獲得性快感，僅是一種自我行為，這與放蕩性生活而危害社會，有着本質上的區别。控制自淫心理的方法很多，比如，盡量避免各種主觀和客觀因素對陰部的刺激；多參加有益的群體活動，減少獨處時間，有條件的話，最好能與女友同居一室，客觀上消除自淫條件；以真心、真情去與你那位鐘愛的“白馬王子”相處和愛戀；把更多的精力放在較為緊張的學習和工作中，去為事業奮進等，都是你當前生活的必要之舉。這些生活改變，一定會很快降低自己的自淫頻率，再遞進式地減少自淫，最終會完全消除自淫行為。通過一段時間的調整，你會發現人生依舊美妙絕倫，你會發現自己依然是個十分可愛的青春少女!

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