泳衣、短裙，夏季的誘惑，總是如此的赤裸裸，無論是剛剛醒來的早晨，還是慵懶的午後，你會發現你的他總是“性”緻勃勃……

　　夏季衣衫薄透，無論從視覺還是觸覺上，都容易欲望升級。然而，養生專家和自古的養生記錄都明确表示夏季性愛，“應注意陽亢興奮之反而”。意思是說，夏天人體新陳代謝加快，能量消耗也随之加快，而血脈贲張在夏季更容易讓人欲望高漲，如果這時不注意節制，放縱自己的欲望，就會讓本已負荷着能量消耗加速的身體，雪上加霜，進一步透支身體能量，影響到古人所說的身體基礎“元氣”，可能引發疾病，導緻“元氣大傷”。 ！

　　欲望升溫備忘錄

　　夏天晝長夜短，天氣炎熱。人的活動量也比較大，容易有疲乏無神之感。因此夫妻親熱前，不妨做個備忘閱讀，按此行事，必能“性趣”、健康兩不誤。

　　老年夫妻在夏天做愛時，應當注意身體條件，若有高血壓、動脈硬化、心髒病等疾病，要衡量是否能承受性交活動對身體帶來的負荷。尤其是性交後出現出汗過多、心率加速、神疲力乏的，更應注意節制，以免房事活動加重對身體的損耗。

　　備忘錄二

　　梅雨季節多在夏季，這時常會有雷電交加、氣壓較低的天氣現象，人因此有胸悶氣短的感覺，這時候是不宜同房的。因為中醫認為，這種情況下，若強行同房很可能引發陽痿、早洩，甚至一蹶不振，不僅影響今後的夫妻生活，還會無形中增加心理負擔。

　　備忘錄三

　　空調是城市夏天的居室必備品，但很多夫妻不知道正确使用空調，隻為貪圖涼快，把溫度調得極低，在低溫下同房，容易引發夏季感冒。因此同房時要注意，空調溫度與屋外氣溫間的差距最好在5～10℃間，就目前的天氣來看，一般在27℃左右為宜。

　　備忘錄四

　　人在夏天常常大汗淋漓，這時是不宜立即過夫妻生活的。應該等到汗完全幹了、心跳平穩以後，再行房事。結束後，也應當适當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆漿。切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。

　　另外，注意床上用品，如竹席等應經常擦拭幹淨，保持床上衛生。

　　如何讓你更“性”福

　　生活中，有很多小方法可以讓你的他，越來越“厲害”，你知道嗎？助性的金屬——鋅

　　男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力。

　　刺激腹股溝管

　　刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使它的血液循環良好是非常重要的。

　　多食海魚與海藻

　　科學研究證明，魚肉含有豐富的磷，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

　　多食韭菜

　　韭菜又名起陽草，為腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。

　　夏日的氣溫雖然升高了身體的欲望，但一定要記住悠着點玩，别傷了元氣玩到盡頭。

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