性研究專家告訴記者，從臨床統計資料看，男人的性欲下降，主要有以下１０個方面的因素：

　　１.飲食方式

　　英國心理學家最近指出，過分考究所吃食品或刻意節食的人， 與飲食随意的人相比，精力可能不如後者旺盛，性欲也沒那麼強烈，而同時，由于性欲較低，往往飲食難以節制而吃得過量，結果更加劇性欲低下，形成惡性循環。

　　２.煙酒

　　少量飲酒（血中酒精含量每100毫升20mg）多數人表現為有欣快感，活躍好動，性欲增強。當血中酒精含量超過每100毫升40毫克時，人會行為笨拙，言 語不清，性欲明顯減退。若長期過量酗酒，性腺可能會中毒，導制男性睾丸萎縮、 性欲哀退。

　　３.負性情緒

　　負性情緒是指精神壓抑，煩惱愁悶等不良情緒，專家認為，各種不良的視聽感覺使人産生負性情緒，均會使人的性興奮下降，造成性冷淡。

　　４.外部環境

　　住房條件、工作壓力、事業成敗等，在某些時候均會對性欲産生很大影響，回到家中還沉浸在壓力之中，自然會影響性欲。

　　５.避孕方法

　　部分婦女做輸卵管結紮術後，因精神作用感到性欲降低和性沖動受抑制，可經心理治療而消除。男子做輸精管結紮術後，并不影響受術者性功能，個别人性欲減退也是因心理因素。放置宮中節育器避孕的婦女可能因經期延長或經 血量增加而降低性欲。口服避孕藥因含人工合成雌激素，可能使陰道分泌物減少，過于幹燥而産生性 交不适，進而降低性欲。

　　６.體育鍛煉

　　美國心理學家對2000名婦女進行“鍛煉與性欲”調查，發現86%的婦女每周至少參加3次自己喜歡的體育鍛煉（遊泳、跑步等），其中40%的人 認為鍛煉有利于喚起性欲，31%的人認為性要求明顯增加，有25%的人易達到性高潮。美國哈佛大學專家的研究結論為，女子遊泳愛好者到四五十歲時的性欲和二三十歲時一樣活躍，她們中有90%能享受到高水準的性樂趣，而不運動者則隻有60% 能達到性高潮。

　　７.肥胖

　　科學研究證實，男女性欲強弱主要取決于體内雄激素水平。男性由于體脂量增加，使雄激素較多地轉化為雌激素，血中濃 度可增加1倍以上，抑制垂體促性腺激素分泌，緻性功能不同程度降低。高度肥胖者 的性功能減退，不僅有性欲低下，而且有勃起、性交、射精、性高潮等多項障礙。

　　８.氣味

　　當戀人相結合達到某一階段時，大腦中的奇妙“開關”立即發生轉換，大腦的嗅覺中樞會把電信号傳遞到相關部位，使戀人無意識地感知對方的氣味， 同時産生一種十分微妙的像性反應。合成的男性信息激素也同樣能影響夫婦間的性生活。

　　９.夫妻關系

　　一般說來，和諧的夫妻關系能夠維持雙方的性欲水平，不至于 産生大的波動。如果夫妻雙方對性的看法不同，又不能通過交談消除分歧，矛盾加深就會影響 雙方的性欲和性交頻率、性交方式等。丈夫一味要求妻子無條件服從自己的性要求， 而不顧妻子的身體及情緒等情況，使妻子對性交産生厭惡而影響性欲。 同樣，妻子以種種理由推托，不願滿足丈夫的正常性要求，也會使丈夫的性欲 發生改變。當然，長期過那種刻闆、單調、例行公事式的性生活，通常會導緻性欲 減退，這在中年夫妻中尤應引起重視。

　　１０.便秘

　　有研究指出，患有慢性便秘的女性常伴有性欲低下或性生活不正常。這些人的肛門括約肌收縮過緊，或伴有經期腹痛、陰道痙攣，她們中半數以上缺乏性欲或感受不到性高潮。另有一些便秘的女性，其盆腔底部呈痙攣性收縮，導緻尿 滞留，出現尿頻、尿痛等症狀，間接造成性欲降低。

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