目前,在日本攝影師中流行一種稱為“手浴”的保健方法,據稱,這種方法能起到緩解疲勞的作用,也很适用于都市白領一族。據介紹,攝影師長時間處于鎂光燈之下,眼睛特别容易疲勞;脖子、肩膀由于長期保持一種姿勢,也很容易酸痛。于是,他們就趁拍攝的空當,進行“手浴”。而對于長時間埋首于案頭工作,或天天面對電腦屏幕的白領來說,“手浴”也能對頸部及手部産生的疲勞起到很好的釋放..."/>

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雙手在水中浸泡10分鐘能解乏

健康 更新时间:2026-03-04 09:56:41

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  目前,在日本攝影師中流行一種稱為“手浴”的保健方法,據稱,這種方法能起到緩解疲勞的作用,也很适用于都市白領一族。

  據介紹,攝影師長時間處于鎂光燈之下,眼睛特别容易疲勞;脖子、肩膀由于長期保持一種姿勢,也很容易酸痛。于是,他們就趁拍攝的空當,進行“手浴”。而對于長時間埋首于案頭工作,或天天面對電腦屏幕的白領來說,“手浴”也能對頸部及手部産生的疲勞起到很好的釋放作用。

  與足浴相比,“手浴”的方法更簡單易行:接一盆熱水,溫度以稍高于體溫為宜,将雙手張開,浸泡在水中5~10分鐘。如果中間水溫不夠熱了,可再加熱水。

  手浴為什麼能解乏?按照傳統中醫藥理論解釋,“手浴”就是通過外部刺激對人體經絡産生影響,達到治療、緩解人體疾患的作用。

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